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【40代50代の毛穴問題】ダランと垂れた毛穴のゆるみ、小鼻のざらつき、頬のカサつき…あらゆる毛穴目立ちも美肌へ向かうから大丈夫！…するお年頃。普通は、Tゾーンなど脂っぽい部分だったら「皮脂毛穴」、頰などゆるむ部分だったら「たるみ毛穴」なんですが、混在していることも多いし、自分の毛…webマガジン mi-molletライフ総合
左ひじは伸ばすのではなく「ゆるめる」が正解!? 左腕主導でスウィングするコツを実際に試してみた…南秀樹プロが解説してくれた「左腕主導」でスウィングするコツを、シングルハンディの腕前を持つイラストレーターの野村タケオが実際に試してみた。みんなのゴルフダイジェストゴルフ
スウィングもメンタルも整う!? 魔法の筋肉「骨盤底筋」とは？…する重要な役割を担う。逆に言えば、出産や前立腺がんの手術などで骨盤底筋がゆるむと、筋力が弱まって排尿をコントロールできなくなる。これが、年齢とともに悩…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
【股関節の詰まり・違和感を解消！】カチカチの股関節が30秒でゆるむ！「腸腰筋ストレッチ」…適度な運動をしているのになぜか感じる「股関節の詰まり」。股関節に違和感があるとヨガの開脚ポーズもなかなか上達しません。そこでスポーツトレーナーの清水…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
スライスに悩んだらまずはグリップを見直してみよう！ つかまりやすい「ストロンググリップ」の作り方を、プロがイラストを交えて解説…ゴルフスウィングの弾道は、クラブの握り方によっても左右される。つかまりやすく、スライスを抑えるのに効果的な「ストロンググリップ」の作り方を、プロゴル…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
パッティングに効果大の体幹トレーニング! 【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】…23年にメルセデス・ランキング10位で終えた桑木志帆の快進撃を支えた小楠和寿トレーナーに、パットに役立つ体幹トレーニングを教えてもらおう。みんなのゴルフダイジェストゴルフ
女子プロ・桑木志帆がジェネシス招待練習日に潜入！ タイガー、マキロイに松山……PGAツアーのスターたちを間近で見て感じたこととは？…ロサンゼルスで合宿中の桑木志帆が勉強のため、タイガーやマキロイが出場するPGAツアー「ジェネシス招待」の練習日に潜入。初めてのPGAツアー観戦で何を…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
40代以降の〈骨盤底筋のゆるみ〉に効く！ぽっこりお腹も改善できる一石二鳥エクササイズ…年齢を重ねると気になってくるのが、ぽっこりお腹や尿もれ…。これらは「骨盤底筋」が緩むことによって起こる可能性が高く、放っておくと女性にとっては深刻な…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
60代からの体力維持｜ゆるまない体幹を作り、はつらつと動ける体を手に入れる「小さな舟のポーズ」…年齢が上がるにつれてちょっと動いただけで疲れてしまい、外出の回数が減っていませんか。そうするとますます体力が落ちて悪循環に陥ります。この連載では、家…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
身体も脳も休めて睡眠の質を劇的にアップ！ガチガチの背中がゆるむ背中ストレッチ…スモードにしてあげましょう。 ■睡眠の質が劇的にアップ！ガチガチの背中がゆるむ背中ストレッチ 今回は背中の筋肉をゆるめるストレッチをご紹介します。正座…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ブレないスウィングを作る！ 体幹を鍛える「プランクで横歩き」トレ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】…「体幹を使って打つ」スウィングの感覚をつかむためのトレーニングを、今季メルセデス・ランキング10位で終えた桑木志帆の快進撃を支えた小楠和寿トレーナー…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
第1志望に「3分の2が不合格」中学受験の現実 入学して“今はここで良かった” #こどもをまもる…中学受験シーズンが始まった。首都圏模試センターによると、直近2023年入試の受験者数は、私立と国立中学を合わせて5万2600人と過去最多となった。受…Yahoo!ニュース オリジナル 特集社会
国内男子ツアー最終戦を制した蟬川泰果の「伸張反射を最大限に活かして捻転差を作る」スウィングをプロが解説【勝者のスウィング】…国内男子ツアー最終戦「ゴルフ日本シリーズJTカップ」を制し賞金ランク2位で締めくくった蟬川泰果。みんなのゴルフダイジェスト編集部員でプロゴルファー・…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
再現性の高いスウィングが身に付く！ ゴムチューブを使った「体幹」トレ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】…「体幹を使って打つ」とは聞くものの、どこにどんな力を加えたらいいのかわからない。今季メルセデス・ランキング10位で終えた桑木志帆をサポートする小楠和…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
前傾姿勢キープと安定した体のターンができる! 下半身の力を上半身に伝える「腹斜筋」トレ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】…前傾姿勢をキープしたままターンさせるには、下半身の力と腹斜筋を使う意識が大切だ。ダウンスウィングで体をターンさせる腹斜筋のトレーニングを今季快進撃を…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
事故から17年目。息子を奪われた父が、加害者に送った手紙先週、『4月10日は『交通事故死ゼロを目指す日』 娘の命を突然奪われた父の訴え』 という記事を書きました。 その3日後、この記事でご自身の体験を語…柳原三佳社会
