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- 【40代、50代・ポスト更年期の基礎知識】更年期後に重要な「骨密度検査」「生活習慣病検査」は自治体の検診でも可能。『1に検診、2に検診』を心がけよう!…がわかり、病気の予防につなげられる。とくにこの世代から問題が起こりがちな骨密度検査、生活習慣病の検査は有効だ。産婦人科医の吉形玲美さんに詳しく教えてもらった。OurAgeライフ総合
- 【40代、50代・更年期の骨密度低下対策】骨密度を上げる3大栄養素「カルシウム、ビタミンD、ビタミンK」の働きと適切な摂取量は?…更年期の骨密度の低下対策として、だれもが考えるのが「カルシウム」の摂取。でも、カルシウムだけとっていても骨密度は上がらない。ほかに必要な2つの栄養素…OurAgeライフ総合
- 【40代、50代・更年期の不眠悩み】骨密度が低いと血管や内臓にまで悪影響が? 生活習慣病、特に気をつけたいのは糖尿病!…とする骨強度(骨密度、骨質)の低下と動脈硬化は連動している。 ①骨細胞が分泌するホルモン(FGF23)は腎臓を健全に保つ。 ②骨密度が低下すると腎機能も低下する。OurAgeライフ総合
- 更年期の「肌のたるみ」を少しでも食い止めたい。適度な日光浴も効果的…ピードに追いつかず、骨密度が減少する傾向に。骨密度をキープするよう対策することが大切です。 こちらのグラフは年齢・部位別の骨密度。腰の骨は60歳ごろか…ESSE-onlineライフ総合
- 【閉経後の病気リスク】「いつの間にか骨折」って、どこの骨がどうなるの?内臓にまで悪影響があるって本当?…で、整形外科の受診を」(吉形先生) ●年齢と閉経に伴う骨密度の変化(概念図) 女性の骨密度が特に低下するのは、女性ホルモンが急激に減る閉経後15年間…OurAgeライフ総合
- 更年期世代、衰えるのは体力や筋力だけではない!骨密度の低下を防ぐための「椅子のポーズ」のアレンジ…まり気にしていないかもしれませんね。しかし、筋肉量や筋力は骨密度に影響を与えるため、骨密度の低下をできるだけ防ぐためにも、適度な筋力トレーニングは大切…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- ビフィズス菌で健康増進 ホエイ活用の乳酸菌飲料が登場 森永乳業…。3月19日発売の「ビヒダス 骨密度対策」(税別145円、100g)は、大腸の環境改善に加え、加齢とともに低下する骨密度を維持する二つの機能で競合との差別化を図る。食品新聞経済総合
- 学生時代にバスケ・バレー経験があると老後の骨密度が高くなる 順天堂大が発表…期の運動実施種目と高齢期の骨密度との関連を調べた結果、思春期にバスケットボールやバレーボールをしていた人は、高齢期の骨密度が高くなる可能性を明らかにし…Medical DOCライフ総合
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