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今すぐ簡単にできる！【やる気が起きないときに試してほしい３つの行動】…す。あなたは一日にどのくらい座っていますか？長時間座ったままでいると、血のめぐりが悪くなり、代謝も落ちます。また、脳に十分な酸素や栄養が行かなくなるた…はるママライフ総合
「最近めっちゃ調子いい」40代・50代の朝が変わる食習慣3選…じゃん…」そうなんです。白湯はそのシンプルさからスルーされがちですが、血のめぐりを促し、新陳代謝を活発にする効果があります。寝起きは水分が失われている…45歳から変われましたライフ総合
「休日はのんびりお風呂」入浴で疲れがとれる理由 「休養学」博士が解説“知って得する温浴の効能”…り、リンパの流れがよくなったりするので、疲労感の軽減につながります。「血のめぐり」をよくすることは健康の基本です。それには軽く体を動かすのがいちばんです。東洋経済オンライン社会
「甘いもので体の疲れはとれない」少し残念な真実 体に負担をかけるNG飲食「休養学」博士が解説…あるのではないでしょうか。昔から「酒は百薬の長」といわれますし、飲むと血のめぐりもよくなります。 しかしお酒は精神的なリラックス効果が期待できるもの…東洋経済オンライン社会
3月5日から暖かい日が増える『啓蟄』。細かく自律神経の調整が行われるこの時期に悩まされるアレルギー症状を改善するには？二十四節気別＜暮らし方＞＜養生＞＜旬のもの＞…・旬の食材2 ほうれん草 ほうれん草は、血を増やす「補血」食材。内臓の働きを助け、血のめぐりをスムーズにしてくれます。 また、赤い根の部分には、潤いを補い、便通を…婦人公論.jpライフ総合
「水風呂はNO！」「汗が出たら退室を」45歳からの医学的「サウナの鉄則」…不眠、高血圧にも良い入り方が…「25度以上のぬるめの水風呂に1セット程度なら入ってもよいでしょう。ただ、あくまで血のめぐりをよくする目的です。水風呂の後は体が硬くなりますから、ストレッチはサウ…SmartFLASHエンタメ総合
要注意！睡眠時間は「短すぎ」「長すぎ」どちらも「脳の老化」が進む。４万人データで判明【最新情報】…いうと、その部分の「血のめぐり」が落ちているのです（医学的にこういう状態を「虚血」 [きょけつ] と呼びます）。なせ「血のめぐり」が落ちるかといえば、…黒澤恵（Kei Kurosawa）ライフ総合
散歩が“思考に良い”本当の理由...「知性を磨く」ちょっとした習慣…アルキメデスは入浴中にすばらしい発見のヒントをつかんだ、というが、湯につかっていると血のめぐりがよくなって、よい考えが浮かぶ。 こうしてみてくると、知的活動は、いく…PHPオンラインライフ総合
「温泉の泉質」は法律で定められていた！単純泉、塩化物泉、炭酸水素塩泉…泉質10種の特徴をざっくりご紹介…ワがつきにくくなってしまうので、ぬる湯が多いです。 心臓に負担をかけず血のめぐりがよくなることから、「心臓の湯」と呼ばれています。 ◆泉質別適応症（浴用）…婦人公論.jpライフ総合
「ギフトとしてもいい」気分があがる3,000円台以下の入浴剤…塗ってすぐしっとりとする感覚で病みつきに。流さずそのまま湯船につかると血のめぐりもよくなり、ポカポカが持続しました。保湿効果や血行促進に加え、むくみ改…GISELeライフ総合
夏の脳梗塞、魔の時間帯はいつ ? ストレスフルな人は若くてもリスクあり 水分補給で命を守って…然死の原因になります。(エコノミークラス症候群) 運動など体を動かすと血のめぐりが良くなり血栓の予防になります。〇血液がドロドロになる原因は?①脱水 …保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
まさか自律神経失調症の兆候！？疲労度を確認する「チェックリスト」…す。・運動の時間を持つ一日の内に数分だけでも簡単なストレッチをすると、血のめぐりが良くなり、心身をリフレッシュさせることができます。たとえば就寝前や通…精神科医しょうライフ総合
【横浜市旭区】1年間の疲れにサヨナラ！ 極楽ボディケアで元気な年末年始を♪…ても気持ち良かったです！ ピンポイントでコリをほぐしていただき、全身の血のめぐりが良くなったのがわかります。今回はボディケアをお願いしましたが、こちら…きなこママ神奈川
“パリプラージュ”で新型コロナ無料スピード検診実施中…ごとカメラを引っ込めた。男性は私の左手の中指をさっとガーゼで拭き取り、血のめぐりをよくするためだろう、少し揉んでから専用のキットでパチンと一瞬で針を刺…鈴木春恵ヨーロッパ
エコノミークラス症候群にご注意を 北海道地震…ます。すると肺の血管がこのかたまりのせいで詰まってしまい、それより先の血のめぐりが悪くなるのです。すると、息が苦しくなったり、最悪命に関わることがあり…中山祐次郎社会
