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6件
  1. 英語の独学にお金は要らない…「今日はずっと退屈でした」と1行書くだけで英語力が爆発的に伸びるワケ
    …度ぜひ手書きの日記を試してみてください。違いを感じることができなければ、スマホに変えてください。 ■天気、食べたもの、読んだ本…シンプルな日記から始める…
    プレジデントオンラインライフ総合
  2. 集中力が続かない理由は自律神経の乱れかも？　自律神経を整え集中力を高める6つの習慣
    …標）」   　この3行日記を書くときの注意点は、「（1）（2）（3）の順番で書くこと」と「手書きであること」のふたつです。日記というと「何を書けばいい…
    AERA dot.ヘルス
  3. 専門医が教える、自律神経を整えて陽気になる5つの習慣「午前中は頭を使い、午後は掃除」「心休まる空間を持つ」「〈ホワイト刺激〉で幸せホルモンを」
    …り戻す 日記には自律神経を整える不思議な効果があります。おすすめは、1日の終わりに3行日記を書くこと。 1行目は今日いちばんストレスを感じたこと。2行…
    婦人公論.jpライフ総合
  4. 話題の朝習慣「モーニングページ」とは？“夢が実現する”と言われるやり方、効果を公開！
    …するんだそう。 モーニングページの効果は？モーニングページで書く内容は、基本的に自由。朝、数ページにわたって手書きで行い、正しい方法も、間違った方法…
    yoiライフ総合
  5. 就寝前の「ほめ日記」で幸福度が上がる？1カ月間、自分の良いところを書き出してみた！
    …られるのと同じ効果があるのだそう。 「ほめ日記」を書く際のポイント「でも一体どう書いたらいいの？」と混乱してしまう人も多いはず。日記を書く中で、私が…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  6. 外国語の勉強、やる気をどう維持？ 北欧言語・ノルウェー語編
    …いていて思った。短い日記を書くと、先生に添削してもらって、フランス語やノルウェー語を勉強していた。今も、フィンランド語で短い日記を書いているところだ。
    鐙麻樹ヨーロッパ

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