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薄い下っ腹になりたい人はぜひやって！「ちょっとお尻を持ち上げるだけ」キツくないお腹エクササイズ…井を突くようにお尻を持ち上げる ５）20回繰り返す ライター／魚澄トモ（ヨガ講師）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
痩せたい人がやってはいけない「コンビニご飯の組み合わせ」とは？管理栄養士が解説…たくさんの食品が並ぶコンビニは、忙しい人の味方になる頼もしい存在です。しかし痩せたい人にとっては、ワナや誘惑がたくさんある場所でもあります。この記事…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
気軽に乗れちゃうハーレーって!? ハーレーダビッドソンの水冷パラレルツインエンジンを搭載した「X500」に、アクティブ女子の指出瑞貴が乗ってみました！…しい、まっすぐースタイル！ ヨガのポーズだってできてしまうーー (゜∀゜) 笑 （※通常やりません） 高校生時代からヨガにハマり、ついやってしまいま…バイクのニュース経済総合
岡山市でヨガを楽しむイベント 参加者は気持ちよく体を動かす…かれた「国際ヨガデー岡山」には多くの愛好家らが集まりました。岡山県内のヨガのインストラクターらがつくる実行委員会が、6月21日の「国際ヨガの日」にあわ…KSB瀬戸内海放送岡山
太陽の塔でヨガポーズ大阪府吹田市の万博記念公園で２３日、ヨガ体験イベントが開催された。雨にもかかわらず６００人以上が参加、太陽の塔が見える広場で、腕を伸ばしたり目を閉じて深い呼吸を繰り返したりとヨガの魅力を味わった。時事通信社会
コパカバーナ海岸で日の出ヨガ ブラジル…Beach）で22日、日の出に合わせてヨガを行うイベントが開かれた。 夜明け前からビーチに集まった多数の参加者は、ヨガマットを砂浜に敷き、一斉に同じポー…ＡＦＰ＝時事国際総合
ニューヨークのタイムズスクエアで“ヨガ” 夏至の恒例行事…ニューヨークのタイムズスクエアに集まったのは、ヨガ愛好家です。 夏至に合わせて毎年行われている恒例行事です。 初めての参加者 「とても興奮していま…テレビ朝日系（ANN）国際総合
国際ヨガの日、今年で10回目 インド首相、経済貢献誇る…定めた「国際ヨガの日」が21日、10回目を迎えた。提唱者のインドのモディ首相は北部カシミール地方でヨガを披露。「世界中の人々が伝統的なヨガを学ぶために…共同通信国際総合
「国際ヨガの日」 雨の中、本堂に向かってポーズ 築地本願寺国連が定めた「国際ヨガの日」にちなみ、在日インド大使館主催のヨガを楽しむイベントが21日、築地本願寺（東京都中央区）であった。小雨が降る中、数百人のヨガ愛好家ら…毎日新聞社会
「国際ヨガの日」 各地で関連イベント開催 モディ印首相も参加…ークのタイムズスクエア（Times Square）では、ヨガの日が制定される以前から毎年、ヨガイベントが開催されてきた。【翻訳編集】 AFPBB News…ＡＦＰ＝時事国際総合
タイムズスクエアでヨガ２０日、米ニューヨーク・マンハッタンのタイムズスクエアで、ヨガに興じる人たち。世界でも有数の繁華街で毎年夏至に開催されてきたイベントで、今年で２２回目を迎えた。時事通信国際総合
60代、マンネリな日常を変えるために始めたこと2つ。運動習慣、学び直しにワクワク…いて教えてもらいました。朝ヨガで股関節が柔らかくなり、4kg痩せたという言葉に触発され、朝起きてすぐにやる布団の上でするヨガをYouTube動画を観ながら始めました。ESSE-onlineライフ総合
健康の極意１６日、「国際ヨガの日」を前にバンコクでインド大使館が開いたイベントに参加する愛好者ら。国連がヨガを肉体、精神、魂の鍛錬だと宣言したことを受け、６月２１日は世界中でヨガを祝う記念日になっている。時事通信国際総合
参加費無料！東京・築地本願寺でヨガイベント開催、駐日インド大使館主催…Day of Yoga（国際ヨガの日）」であり、当日はインド政府 AYUSH省が認定する駐日インド大使館専任ヨガ講師がヨガ実習を行い、精神と身体、思考…BCN製品
「Meta Quest 3」で最新MRヨガを体験、実在の講師がお手本に…う仕組みだ。 Meta Questを装着した状態でのヨガや瞑想 筆者は、ピラティスモードもヨガモードも途中までしか試していないので、ヘッドセットを装…CNET JapanIT総合
ストレスでパンクしそう！【じっくりゆっくりストレッチ】緊張をリリースして気の巡りを整える陰ヨガ…の停滞を引き起こし、心身にさまざまな不調をもたらすと考えられています。陰ヨガは数分間ポーズに留まりながらじっくりと身体の緊張を抜いていく、身体にも心に…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「国際ヨガの日」に築地本願寺でヨガ 駐日インド大使館主催…願寺で、インド発祥のヨガを体験できる貴重な機会。ヨガ経験者はもちろん、未経験でも参加可能。参加費は無料だ。 国際ヨガの日は、ヨガを実践することで得ら…オーヴォライフ総合
ウェルネスメンター・吉川めいが考える“ヨガ”とは？ 「不安なときに必要で、人を救ってくれるもの」…0数年もヨガをお伝えしてきていますが、私がいないとできない、ヤワなヨガを育てているつもりはなくて（笑）。今は「私がいなくても、みなさんのヨガができるよ…FITNESS LOVEスポーツ総合
認知症の人や家族ら集う「カフェ」知って 八幡浜で関係者らイベント（愛媛）認知症の悩みを抱える人や家族、専門職らが集う愛媛県八幡浜市の「ほっとポットカフェ」について広く知ってもらおうと8日、同市新町2丁目の新町ドームでカ…愛媛新聞ONLINE愛媛
【2分でだるさが吹っ飛ぶ！】朝におすすめ！自律神経を整え、目覚めもすっきり時短朝ヨガ…１日を気持ちよく過ごしたいですよね。今回ご紹介するのは、自律神経の整え方と朝にやりたい朝ヨガです。朝に一つでも心がけると、お仕事のパフォーマンスアップになるなど1日を…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
夜空の下、ヨガで心地よい汗 宇都宮・清原球場で300人が参加21日の国際ヨガデーを前に、夜空の下でヨガを楽しむイベントが8日、宇都宮市清原工業団地の清原球場で行われた。約300人が参加し、球場の照明に照らさ…下野新聞SOON栃木
深呼吸しても空気が入っていかない感覚…【息苦しさの原因は巻き肩のせい!?】呼吸が快適になる陰ヨガ…り、安眠効果も期待できます。 ■深い呼吸を手に入れるための「陰ヨガ」 ■■やり方 陰ヨガは、一つのポーズを数分間時間をかけて、身体の深いところにある筋…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
恵比寿ガーデンプレイスで「ピクニック」企画 屋外上映やフード、ヨガなど…上映する。各日19時30分～。 センター広場では人工芝を活用し朝・夜にヨガも行う。朝（7時30分～）は6月7日・19日、7月3日・12日、夜（19時…みんなの経済新聞ネットワーク東京
股関節の詰まり解消！【身体をいたわりほぐす】じっくり伸ばす「陰ヨガストレッチ」アイオブザニードル…ます。 ■陰ヨガとは 一般的に知られているヨガは、いくつかのポーズをとりながら、筋肉をアクティブに使って行うため「陽」の要素が強く、陽ヨガと分類するこ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
駒ヶ根で朝ヨガイベント 雨の音を聞きながら自分と向き合う時間にヨガインストラクターの林智香さんが運営する「りららぼ」主催の朝ヨガイベントが6月2日、駒ヶ根パノラマ愛の家（駒ヶ根市東伊那）で開催された。（伊那経済新聞）…みんなの経済新聞ネットワーク長野
大山千枚田をバックにヨガ講習を世界に配信 鴨川（千葉県）…枚田保存会」の会員で、ヨガのインストラクターでもあるクリステン・マックウィリンさん（58）＝同市平塚＝が、6月21日の「国際ヨガデー」に大山千枚田の風…房日新聞千葉
世界で注目されている自然療法Naturopathyとは？インドの医師が教える自然療法【インドヨガ修行体験記#13】…元Yoga&Fitness編集部員がインドで本格的にヨガ・アーユルヴェーダを学ぶため1カ月間の「ヨガ修行」を開始。ヨガ初心者、英語もうまく話せない、海外一人旅も…FITNESS LOVEスポーツ総合
【日比谷音楽祭2024】、KANA（元CHAI）による呼吸ヨガなど追加プログラムが発表…】、KANA（元CHAI）によるワークショップ【ボーカリストが教える呼吸ヨガ】、深川バロン倶楽部によるワークショップ【深川バロン倶楽部 からだ と おと…Billboard JAPAN音楽
〈運動なし？〉重だる脚が軽くなる。血流を改善し歩き疲れや座り疲れを解消「楽すぎるヨガポーズ」…ッチは気が進まないもの…楽な体勢で血流を改善して、脚の疲労回復につなげるヨガポーズを試してみませんか？ ■疲れた脚には何が起こっている？ 長時間座って…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【年齢のでやすいデコルテをふっくら！】たった90秒の簡単エイジングヨガ…。そう感じているかたは必見です！デコルテラインをふっくらさせるエイジングヨガをご紹介します。 ■まずはチエックしてみましょう ・鎖骨下から胸までの肋骨が浮き出ている…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
老化した脳、わずか半年の有酸素運動で若返る＝「脳活」最新研究…る可能性もある。 そこでサットンらはヨガで同等の効果が得られないか、初の比較実験を開始。55～79歳の高齢者をヨガ、有酸素運動、ストレッチのみの3グル…ニューズウィーク日本版国際総合
13代続く湘南の地主・石井さん、地域の生態系や風景まもる賃貸住宅で”100年後の辻堂の風景”を住まい手とつくる 「ちっちゃい辻堂」神奈川県藤沢市…コミュニティ賃貸のはしり、賃貸住宅に革命を起こしたといわれる「青豆ハウス」の誕生から10年。タネが芽吹くように、ゆるやかな人と人、人と地域がつながり…SUUMOジャーナルライフ総合
幅広い選択肢が魅力。編集部おすすめのオンライン講座を紹介。…サントーシマ香のオンラインヨガ教室アーカイブ視聴可だから、いつでも楽しめる。 ヨガを中心に、瞑想や呼吸法も。平日週4日、朝5時半から20～30分間開催のヨガレッスン…クロワッサンオンラインライフ総合
ながら運動と簡単エクササイズで足裏のアーチを取り戻す。…足裏のアーチが失われ、扁平足気味になると正しい姿勢や軽やかな歩きも失われてしまいます。 対策を理学療法士の宮澤俊介さんに聞きました。クロワッサンオンラインライフ総合
【夜におすすめ】一日の疲れを癒すヨガポーズ…「寝つきが悪い」「寝ても疲れがとれない」と感じている方におすすめしたいヨガポーズをご紹介します。寝る前に脚のストレッチを行うことで、身体が温まり、質…上村ゆいライフ総合
「足るを知る」が根付くインドで見た貧富の差【インドヨガ修行体験記#12】…元Yoga&Fitness編集部員がインドで本格的にヨガ・アーユルヴェーダを学ぶため1カ月間の「ヨガ修行」を開始。ヨガ初心者、英語もうまく話せない、海外一人旅も…FITNESS LOVEスポーツ総合
「人に気を遣いすぎる」やさしい人が自分勝手に生きるには？インドで学んだヨガマインド【インドヨガ修行体験記#11】…元Yoga&Fitness編集部員がインドで本格的にヨガ・アーユルヴェーダを学ぶため1カ月間の「ヨガ修行」を開始。ヨガ初心者、英語もうまく話せない、海外一人旅も…FITNESS LOVEスポーツ総合
「笑いヨガ」広がる 講座受けたティーチャーが実践 職場の介護施設や地域で／兵庫・丹波市笑いと深呼吸を組み合わせた健康教室「笑いヨガ」（ラフターヨガ）が、兵庫県丹波市内で広がっている。昨年12月以来、養成講座が3度あり、所定の座学と実…丹波新聞兵庫
和の空間でヨガ体験 串間・旧吉松家住宅和風建築の中でヨガを楽しむ「畳の上のヨガ」は２１日、串間市西方の国指定重要文化財・旧吉松家住宅であった。市内外から１０人が参加し、趣ある空間で体を…宮崎日日新聞宮崎
だるい・無気力・眠いのは季節のせいかも？そんな時期を軽く乗り越えるリンパヨガ…■倦怠感が出やすい時期を乗り越えるコツ 倦怠感を改善するコツは、巡りを良くすることです。ヨガやアーユルヴェーダなど東洋医学の考え方では、スロータス（身体の中を巡ってい…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
＜堀田茜＞ヌードカラーのドレスで美スタイル 美脚もすらり…わせていた。 「ヨガジャーナルpresents Yoga People Award 2024」は、ヨガ＆ライフスタイル誌「ヨガジャーナル日本版」に…毎日キレイエンタメ総合
＜堀田茜＞母はヨガインストラクター ヨガは「心を落ち着かせるお守り」 緊張、不眠時の呼吸法も明かす 「ベストオブヨギ」受賞…」と笑顔を見せた。 母がヨガのインストラクターをしており、学生の頃からヨガが身近なものだったという。「母が初めてヨガを教えてくれた人なんですけど、…毎日キレイエンタメ総合
靴下の跡がくっきり残る人は試してみて【むくみのないほっそり脚を目指す】３分でできる立ったままヨガ…なくなると、脚がほっそり見える効果もあります。短時間でできる、立ったままヨガをお伝えします。 ■たくさん歩いたのにどうして脚がむくむの？ 「エクササイ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
神取忍と井上貴子がヨガにハマる！470店舗を超える日本最大のヨガスタジオとプロレスヨガを共同開発！…界最大級のホットヨガスタジオ『LAVA』と共同開発した『ジブンを超えるバイタリティヨガ』を発表した。 開発者であるプロレス大好きヨガインストラクター…バトル・ニュース格闘技
人気女子プロのトレーナーが”ゴルフヨガ”を考案!? 男性ゴルファー向けのヨガポーズとは?…ルファーにはヨガが最適」という結論だ。 ただし、斎藤氏が提案するヨガは、一般的なヨガとは少し違い、斎藤流のアレンジを加えた“ゴルフヨガ”だという。 …みんなのゴルフダイジェストゴルフ
知ってた？【脚が太く見えるのは太ももの前側が硬いせい】自然にすらっとした美脚になるヨガストレッチ…もは脚が太く見えてしまう原因に。むくんだ太ももをほぐす、座ったままできるヨガストレッチをご紹介します。 ■前ももの張りにつながる「反り腰」姿勢 太もも…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【翌朝のお通じスッキリ！】仰向けで体を左右にねじるだけ「腸活ヨガ」でデトックス…のです。 ヨガで副交感神経を優位にし、腸の働きをよくすることで、排出の力が高まり心身ともにデトックスへ導きます。 ■■翌朝スッキリ「腸活ヨガ」 ①仰向…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
キノコ菌から作った人工レザーがラグジュアリーブランドとコラボ 持続可能な素材開発の先駆者BOLT THREADSとは？…使用する素材に至るまで、環境問題を解決する必要があります。 ルルレモンのヨガマットからルブタンの靴まで、私たちが日常使用するすべての製品には、素材の製…FASHION TECH NEWSライフ総合
心も身体も美しい！インドで出会った自由すぎるヨギーたち【インドヨガ修行体験記】…元Yoga&Fitness編集部員がインドで本格的にヨガ・アーユルヴェーダを学ぶため1カ月間の「ヨガ修行」を開始。ヨガ初心者、英語もうまく話せない、海外一人旅も…FITNESS LOVEスポーツ総合
「寝つけない」「何度も目がさめる」不眠に悩む人やってみて！スーッと眠れる〈大腰筋ストレッチヨガ〉…筋ストレッチヨガ ＜やり方＞ １）仰向けに寝たら両膝を立て、丸めたバスタオル（もしくはヨガブロック）を仙骨の下にセットします。写真ではヨガブロックを使…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
