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Q.「16時間断食」を続けるコツは、空腹時間を作るだけと割り切ること!?…た。 A.16時間断食は“時間にフォーカスした栄養学”。空腹時間を作るだけでOKです8時間は何を食べても飲んでもOK！ 1日16時間断食するだけ（睡…LEON.JPライフ総合
Q.「16時間断食」でウエスト7cm減。なぜ脂肪が落ちたのか？…、まさにオヤジ向きの食事法が「16時間断食」。実践中に浮かんだ疑問を、先生にぶつけてみたのでご注目！ Q.「16時間断食」でウエスト7cm減。なぜ脂肪…LEON.JPライフ総合
Q.「16時間断食」は、残りの8時間に何を食べてもいいってホント？…、まさにオヤジ向きの食事法が「16時間断食」。実践中に浮かんだ疑問を、先生にぶつけてみたのでご注目！ Q.「16時間断食」は、残りの8時間に何を食べて…LEON.JPライフ総合
Q.「16時間断食」が糖尿病や高血圧の予防になるってホント？…「16時間断食」がオヤジに有効なワケ第3弾。16時間断食は、糖尿病や高血圧の予防にもなるそう。実践中の50代の担当編集・Kは、次回の人間ドックの結果…LEON.JPライフ総合
Q.「16時間断食」と筋トレで体脂肪率4.1％!? 運動もすべき？…、まさにオヤジ向きの食事法が「16時間断食」。実践中に浮かんだ疑問を、先生にぶつけてみたのでご注目！ Q.「16時間断食」と筋トレで体脂肪率4.1％!…LEON.JPライフ総合
「色々試しても痩せない…」痩せない疑問に専門家が回答！…返り効果も。 Q. 16時間断食ってどんなに食べても痩せるって本当？A. 食べすぎると痩せないと思います…… 金丸さん 8時間の中で食べてはいけない…VOCEライフ総合
