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歯磨き中の1分間でOK！『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』著者のおすすめ“ゆるトレ”6選…漫画家のいしかわひろこ氏がXで発信しているストレッチ術、「ズボラゆるトレ」。時間や場所に縛られることなく、準備する道具もない。何よりも継続しやすいの…OCEANSライフ総合
イライラ、肌荒れ、疲れやすさ、不眠……鉄分不足を解決『体と心が軽くなる 鉄分ラクラクごはん』レシピ本『体と心が軽くなる 鉄分ラクラクごはん』が9月21日に主婦の友社より発売された。 成人女性が1日に必要な鉄分量は10.5㎎。鉄分の多い食…リアルサウンドエンタメ総合
あなたは家族を「駆除」できますか？ 映画『ジ・アニマル・キングダム』(2023)…ある日、人間がどんどん動物化していく。ウイルスに感染して、あなたの周りの人が牛や馬や犬や鳥やカメレオンや狼になっていく。私たちは彼らとどう付き合って…木村浩嗣映画
センバツ高校野球 上田西 思い切りプレーできるよう調整 選手トレーナー・西村公紀さん ／長野初のセンバツへ臨む上田西ナインの体をケアするのが、上田市内で接骨院を営む柔道整復師の西村公紀（きみのり）さん（６２）だ。「いかに痛みを減らして、（…センバツLIVE！野球
感染者いじめ、コロナ差別を許すな：夏休み明け文科省緊急メッセージ：感染を怖がり人を怖がらない…＜夏休みが終わり、学校が始まりました。けれども今、感染者いじめ、コロナ差別の危険性が高まっています。＞■文科省緊急メッセージ：誹謗中傷、感染者いじめ…碓井真史社会- 家庭内暴力の悲劇：妻と娘を守るために三男を殺害した父に執行猶予判決…■「妻と娘を守る義務がある」 三男殺害、父への判決就寝中の息子の胸を刃物で刺し、命を奪った父に告げられたのは、執行猶予付きの判決だった。～約１０年前…碓井真史社会
