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  1. ゴルフ場で用意されているものを活用するべき!暑い時季のコースラウンドにおすすめの飲料とは
    …は以下の通り書かれている。麦茶(△):塩分がない コーヒー・お茶(×):カフェインに利尿作用あり お酒(×が2つ):利尿作用により水分を失う 甘いジュ…
    野洲明ライフ総合
  2. カフェイン摂取量の目安は?緑茶は1日何杯まで飲んでいいの?【お茶の基礎知識・3】
    …お茶の基礎知識・3お茶に含まれる成分の一つ、カフェイン。覚醒作用や利尿作用を気にする人が多いようですが、適度な量の摂取であれば、健康に良いこともわか…
    ハルメク365ヘルス
  3. 意外! 5~6月は「熱中症になりやすい体」になっている。やりがち「誤った水分補給」の盲点にとは?【医師が解説】
    …できれば、水分補給の際の水分は、白湯かカフェインの含まれていない麦茶などが最適なのだそう。 またアルコールも同様に利尿作用があるので要注意。 特に夏に野外でバーベキュー…
    OTONA SALONEライフ総合
  4. どう防ぐ?農作業中の熱中症 暑熱順化トレ、冷たいみそ汁…経験者、専門家に聞いてみた
    …提案する。  みそ汁と並んで小林院長が推奨する飲み物が、麦茶だ。カフェインがなく、「利尿作用も少ないので、農作業中にトイレが近くなりにくい」という。 …
    日本農業新聞社会
  5. 日本人の7割が眠れていない!?朝までぐっすり眠るためのポイント5つ
    …リラックスに役立つでしょう。 また、アルコール・カフェインを含むお茶は利尿作用があります。寝る直前に飲むと、途中でトイレに起きてしまう可能性も。気になる方は要注意です。
    クックパッドニュースライフ総合
  6. 冬の「なんとなく」不調は腎臓が弱っているからかも!?今日からできるケア方法で、冬を元気に乗り切る!|Mart
    …2Lの水分を摂取する必要があります。 ただし、緑茶やコーヒーは利尿作用があり水分補給にはなりません。常温の水や温かい麦茶、ほうじ茶などのノンカフェインの飲み物を、寝るまでに1…
    magacolライフ総合
  7. コーヒーと緑茶、カフェインが多いのはどっち?カフェインを摂取するとどうなる?管理栄養士が解説
    …や集中力の向上、疲労感の軽減などに効果があると言われています。他にも、利尿作用や循環器系への影響も明らかになっています少。 ■カフェインは危険? カフ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  8. 夏バテを悪化させない適切な水分補給とは 保健師がお勧めする手作り経口補水液
    …カフェインの入っている飲み物は控えめに(利尿作用で排泄されやすい) コーヒーや紅茶、緑茶、ウーロン茶など利尿作用の入っているものは控えめに。 しかし水だ…
    保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
  9. 夏の脳梗塞、魔の時間帯はいつ ? ストレスフルな人は若くてもリスクあり 水分補給で命を守って
    …塞の予防】〇水分補給  利尿作用のないものを飲んで利尿作用(脱水リスク)があるアルコールやコーヒーは控え、利尿作用のない麦茶や白湯、水がお勧めです。 …
    保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
  10. 夏のお酒は睡眠の質低下しがち!?知っておきたい夏場の飲酒のコツ3つ
    …。 コーヒー、玉露、紅茶などのカフェインが入っている飲み物は利尿作用があるため、お水や麦茶がおすすめです。❸お酒を飲むときは水分の多い食事と一緒に楽し…
    rina 睡眠インテリアライフ総合
  11. 水分補給ナゼ必要?
    …ンやお酒は水分補給にならない 利尿作用のあるコーヒーや緑茶、アルコールなどは水分補給になりません。ちなみに麦茶利尿作用がないので水分補給になります。
    牧野仁ライフ総合
  12. 「エアコンをつけて寝ると朝だるい」を防ぐには? 熱帯夜の上手な乗り切り方
    …発汗が多いため、人間の身体は脱水になりやすい。カフェインやアルコールは利尿作用も強く、特にアルコールは細胞内脱水を促すため、寝酒や寝る前コーヒーは、脱…
    西多昌規ヘルス

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