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体が硬い人ほど血管も硬く、動脈硬化の進行が早い…専門医が教える「心臓病を予防する2大習慣」…歩きましょう。はじめから歩数を決めてしまうと、無理な運動になってしまい、腰痛や膝痛の原因になりかねません。歩数はあくまでも結果です。まずは、1日300…プレジデントオンラインライフ総合
肩こり＆腰痛がひどいときに「マッサージチェア」使ってOK？ 整体師が教える4つの“注意点”…で、肩こりや腰痛がひどいときにマッサージチェアを使っても問題はないのでしょうか。使用により、かえって肩こりや腰痛が悪化する可能性はあるのでしょうか。 …オトナンサーライフ総合
仕事内容は想像通りだったが…体力自慢の元自衛官が「金融機関での警備業」を1年も続けられなかったワケ…隊時代から抱えていた腰痛が悪化。歩けば脚にもしびれを感じ、歩くことすら億劫になった。病院にも通い、少しよくなったと思ったらまた悪化するというループを繰り返した。プレジデントオンライン社会
マッチョは「春夏秋冬」ではなく「夏夏夏冬」になる…筋トレYouTuberが寒さに異常に強く、風邪を引きづらいワケ…試す価値はあるだろう。 肩こりにしろ腰痛にしろ、カラダを動かさないことが症状を悪化させる大きな原因。軽い筋トレからでいいから、生活習慣に取り入れてみ…プレジデントオンラインライフ総合
【40代、50代の腰痛を元から治す】運動習慣で早めに改善！ 腰を後ろに反らすと痛む腰痛に効果的な4つのエクササイズ膝抱え腹筋》 腰痛の予防・改善には腹筋を鍛えることも大事だが、一般的にイメージするようなあお向けで上体を起こす腹筋運動は、腰痛を悪化させる可能性があ…OurAgeライフ総合
「若い女性の痩せ問題」普通体重よりも糖尿病リスク約2倍 体形より意識すべきことは…2024年5月13日号より。 ＊ ＊ ＊ 更年期対策に運動がいいと聞いて筋トレをしていたら、腰痛悪化で歩けなくなり鍼灸院通い──。記者の実体験だ。よかれと思ってや…AERA dot.ライフ総合
40代50代が備えておきたい「元気で歩ける高齢者になる」ための習慣4選｜美ST…のです。 ただし、すでに骨粗鬆症が進行している人や腰痛などの持病がある人は、運動によって病状が悪化する可能性があるため注意が必要です。主治医に運動の可…magacolライフ総合
猫背が原因の「肩こり」「腰痛」がある人は、要注意！ 姿勢の悪さは、わりと簡単になおる⁉【4つのトレーニングをイラスト解説】…普段から、肩こりや腰痛で悩んでいませんか？ もし、あなたが猫背なら、それらは猫背が原因かもしれません。実は、その猫背を続けていると、肩こりや腰痛が悪化する恐れが…OTONA SALONEライフ総合
照ノ富士が相撲とる稽古再開 霧島と８番「悪くない」 夏場所まで２週間余り「ペースを上げていきたい」…手を素早く引いて感触を確かめるように出る内容が目についた。 春場所は腰痛の悪化で途中休場。春巡業では取組に入らず、横綱土俵入りのみを披露していた。伊…デイリースポーツスポーツ総合
腰痛で3週間寝たきりだった大場久美子、リハビリの名医が教える予防策は？65歳以上は、1日5000歩で認知症や脳卒中を予防、歩幅は広めを意識して…昨夏、腰痛の悪化から、3週間近くベッドの上での生活を余儀なくされた女優の大場久美子さん。夫や同居する義理の両親のサポートを受けながら、不自由なく動け…婦人公論.jpライフ総合
【腰痛を元から治す簡単セルフケア】40代～50代の女性に多い「腰痛の5つのタイプ」って？ おもな症状、原因と対策まで専門医が解説！…た。自分の腰痛はどのタイプかチェックして、腰痛解決の道を探ってみよう。 40代～50代の女性に多い腰痛、5つのタイプを知って、対策を！腰痛といっても…OurAgeライフ総合
【股関節の詰まりが気になる人は試してみて】スルスルと動く股関節を作る！中臀筋トレ…ます。さらに、猫背や腰痛による姿勢の悪化が改善されることも冷えの改善につながります。元気にもキレイにもいいことづくしの「中臀筋トレ」なのです。 ■スル…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
PMSや生理痛、正しく知って婦人科かかりつけ医に相談を…う」と呼びかけました。 ・生理痛がだんだん悪化している ・生理痛がひどく寝込んでしまう ・生理以外にも腰痛がある ・市販薬で痛みが治まらない 学校では…政治山社会
