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“サステナブルな身体”は柔軟性から。そのカギを握る『筋膜』について、カリスマ理学療法士に聞いてみた。…っているので、必ずしも痛いところや固いところが（ピンポイントで）悪い原因というわけではないんです。人によってコンディションや筋肉の質も違うので、それぞ…講談社 JOSEISHI.NETライフ総合
動きが硬いと思ったら手首＆足首のストレッチ「バランスがアップしてスイングがしなやかに！」…っていると交感神経と副交感神経のバランスが崩れる。首をほぐすことで、肩周りの筋肉も同時にほぐれる。側頭部に指をかけて頭をヨコに倒す。反対の手を床につけ…ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
肩こりや腰痛の「トリガーポイント」って何? 見つけ方や対処法を柔道整復師が解説!…血行や栄養が不良となって、筋肉が硬縮状態になった部位に発生します。同じ姿勢を長く続けると姿勢筋が過度に緊張するため、肩周りや腰などにトリガーポイントができやすいのです。Medical DOCライフ総合
20代から体にサインが！"四十肩・五十肩"のチェックテスト＆予防法を医師が伝授！…ことは40歳を超えてきたらやらないようにする」 四十肩・五十肩の痛みは、肩周りのほか上腕の前側や肘の外側などにも広がることがあります。 （春日井整形あ…CBCテレビ社会
有村藍里「“地獄のマッサージ”も…撮影前に必ず行なっている10つのこと」…す施術です。凝りを放置していると、盛り上がったり張って見えてしまいます。肩周りのラインがスッキリ綺麗に見えるために、撮影前には必ず行きます。 ・フェイシャルエステ…with onlineエンタメ総合
「寝違え」が起きた時の対処法５選！-"朝起きたら首が痛い・動かない"ときはどうすれば良い？-…診すると良いです。最後に寝違えは、様々な原因がありますが、日頃から首肩周りの筋肉が硬くなっていると起こりやすいと考えられます。そのため、日常からストレ…おがちゃん先生ライフ総合
