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「二次反応」という名の消えないノイズで頭が効率的に回らない【「不登校」「ひきこもり」を考える】…候群、不眠による昼夜逆転などの自律神経失調も生じさせます。今流行のマインドフルネスやヨガといった瞑想も、一次感情を感じれば苦悩が消退していき、突き詰め…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
メンタル不調にも…”マインドフルネス瞑想”の有用性、一方で「短期間で効果が出る」という指導者には注意が必要【医師が解説】…います。このプログラムの指導者資格を持っている人であれば、信頼できると考えてよいでしょう。 あとは、マインドフルネスの効果についてどのように発信して…エルザライフ総合
会社員の“副業”で多い職種…「コンサルティング業」とあともう1つ【メガバンク出身のコンサルタントが解説】…かれるようになりました。 そうした中で、以前から人気のあったヨガ、マインドフルネス瞑想、太極拳、ダンス、フラダンス、ピラティスや、ランニング、ジョギン…THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）経済総合
薬膳・発酵・島スパイス……食べるたびにきれいになる! 「沖縄ビューティカレー」３選…が、嗅覚を通って脳からリラックス。マインドフルネスなカレー！ 続いて紹介するのは、薬膳スパイスアドバイザーの資格を持つオーナーが提供する「みみたぶ（…WWDJAPAN.com経済総合
【47歳・内田恭子の今】アナウンサー時代から年齢を重ねて見つけた「心の筋トレ」。自分らしくいられるためのマインドフルネスの世界…誌やSNSなどで発信。昨年、ヨーロッパ最古のマインドフルネスセンターであるIMA認定のMBSR講師の資格を取得し、トレーナーとしても活動をスタート。現…webマガジン mi-molletライフ総合
【鎌倉市】鎌倉からバリ島へ！「関係案内所はつひので」が繋ぐ、バリのローカルと関係性を創る旅…Dalang - 陰絵士、伝統音楽やダンス ③ウェルネス (ウェルビーイング、マインドフルネス、スポーツ) ・Kaba Kaba Village-サイクリングを通した観光開発…satomi神奈川
ユング提唱の「シャドウ」を見つめ、ありのままの自分を受け入れる3つのヒント…を整えよう。こうしたマインドフルネスは自己認識のアンカー（錨）であり、自己認識はシャドウワークの前提条件となる。 マインドフルネスは、シャドウワークの…Forbes JAPANライフ総合
うつ病などの「メンタルヘルス不調」の予防・治療に効果的な生活習慣とは?【医師解説】…。 編集部： ほかにはどんなものがありますか？ 薮野先生： 最近はマインドフルネス（瞑想）などもよいとされていますし、アメリカ発の新しいうつ病治療とし…Medical DOCライフ総合
「音に神経質すぎて生きづらい。改善法は？」吉川めいさんのお悩み相談室…ンバサダー。 ① 意識のフォーカスを当てたものが強調される瞑想やマインドフルネスなどで心の働きを研究していると浮き彫りになる、意識の働きのルールがあ…ウィメンズヘルスヘルス
カラー診断やスタイリング指南を受けても自信がつかない本当の理由｜人気パーソナルスタイリストが語る…意な方も多いかもしれません。 – どんな技法ですか？ 久野さん: マインドフルネスと近いかもしれないのですが、自分の心の動き方や感じ方にフォーカスして…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
手放せない嫉妬・羨望との付き合い方。ネガティブな私を変えた「4つの気づき」…まざまな側面に効果があったと思います。 ヨガはそれに加えて、瞑想やマインドフルネスのトレーニングになります。 おかげで私は、自分の中のネガティブな感情…ライフハッカー・ジャパンヘルス
ストレスフルな仕事をしている人は、帰り道『シェア自転車』を活用しよう…だろうか？ストレスケアには、認知行動療法や、グリーンエクササイズ、マインドフルネス、リトリート、それこそサプリメントまで様々なアプローチがある。今回ビ…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
人生を変える7つのスキル【豊田圭一×倉重公太朗】最終回…がすごく重要です。倉重：それがもうマインドフルネスなのですね。豊田：合気道そのものが、僕にとってはマインドフルネスと思いながらしています。倉重：通じる…倉重公太朗社会
【豊田圭一×倉重公太朗】「日本人はラテンマインドを持つべきだ！」第4回～働き方改革には「道」を学べ～…いるところで、リーダーとして心を平安に保つためにはマインドフルネスが有効というのも、マインドフルネスも禅から派生した、特にそれも鎌倉の禅から派生した、…倉重公太朗社会
