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12件
  1. 職場で仮眠「パワーナップ」を導入する企業が相次いでいる理由
    …「立ち寝」で眠り過ぎずにリフレッシュ職場でとる短時間の仮眠は「パワーナップ」と呼ばれ、導入する企業が増えつつある。最近は、立ち姿勢に近い状態で利用す…
    大手小町（読売新聞）ライフ総合
  2. 仕事の先延ばしグセは時間帯を見直すことで回避できる（滝川徹　時短コンサルタント）
    …ちなみに認知リソースを回復する手段は睡眠しかないと言われている。昼寝が「パワーナップ」と呼ばれる所以がこれだ。仕事が思うように進まないときは少し仮眠を取る…
    シェアーズカフェ・オンライン経済総合
  3. アウトドアのプロが溺愛。むしろ家で毎日使ってるキャンプギア5選
    …そ取り入れたい素晴らしい効果を秘めています。昼食後15分程度の昼寝（パワーナップともいわれます）は、注意力や仕事のパフォーマンスを回復させるとして、グ…
    きき酒師・渡邉彰大の「自然と酒の余暇」ライフ総合
  4. 【ストレス軽減からパフォーマンス向上まで】精神科医が推奨する「昼寝」のメリットと効果的な方法3選
    …」という昼寝の習慣があります。またグーグルといった世界的な大企業も「パワーナップ」という名前で昼寝を導入しています。では、実際に昼寝にはどんなメリット…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  5. 「学校で昼寝します」が生徒会長の公約　“昼寝専用の教室”に生徒たち次々と…授業中の居眠りが減るか高校公認で実験
    　午後の授業の集中力をアップさせる「PN」を知っていますか？それは「パワーナップ」と呼ばれる効果的な昼寝のこと。長野高校（長野市、全校約830人）で昨…
    信濃毎日新聞デジタル長野
  6. 中谷美紀さん（48歳）の夢の叶え方「私の人生は白にも黒にもなれるグレー」｜美ST
    …ほぼ撮影をしている日本滞在時は5時間睡眠が常態化するので、短時間休憩でもパワーナップは必ず。このときばかりは食事はナッツとプロテインでお腹を満たし、できる…
    magacolエンタメ総合
  7. 「成人は6時間以上」厚労省が睡眠ガイド作成、日本人の睡眠時間は33カ国で最低
    …ると言われています。日中に眠気を感じるようであれば、「パワーナップ」が有用です。 パワーナップとは午後に15～30分程度の短い昼寝をすることで、その後…
    Medical DOCライフ総合
  8. 30系アルファードに、まさかの55型ディスプレイ　「20分の眠り」をパナソニックが変える！
    …の空間・移動の時間に付加価値を与えようというのだ。 パナソニック流のパワーナップ？カスタマーとして考えられるのは、分刻みのスケジュールをこなすビジネ…
    AUTOCAR JAPAN経済総合
  9. 4秒×1万回で11時間の睡眠を確保...ヒゲペンギン「超細切れ睡眠法」採用の切実な理由
    …ル大の社会心理学者ジェームス・マース教授は「パワーナップ（積極的仮眠）」と名付けました。最近はパワーナップを考慮して仮眠室を設置したり、昼休みを長くし…
    ニューズウィーク日本版国際総合
  10. 寝すぎNG！仕事の効率が上がる効果的な【昼寝】方法３つ
    …ています。昼寝制度が取り入れられている職場や学校も増えてきており、「パワーナップ」という言葉としても注目されつつあります。・効果的な昼寝の方法3つ紹介1…
    rina 睡眠インテリアライフ総合
  11. １月３０日の関連記事スクラップ／国公立大２次出願・中間では低調／転職で秘密保持はどこまで
    石渡嶺司社会
  12. 会社の昼休みを使って“お昼寝”を提供するユニークなサービスが始まった！
    …、30分、45分の3つのコースがある。　実はこうした短時間の昼寝は「パワーナップ」と呼ばれ、仕事のパフォーマンスを上げる効果があるといわれている。アメ…
    山口一臣ヘルス

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