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息切れ、息苦しさは「呼吸筋ストレッチ」で改善。肩の上げ下げ、首のストレッチなど3つの動きを解説…浅く速い呼吸によって、体に必要な空気を取り込めていない人は多いそう。心身の老化を食い止める、《良い呼吸》を手に入れる方法を伝授します（構成◎村瀬素子…婦人公論.jpライフ総合
殿と相棒と別れ、母親は施設に。妻は愛想を尽かして…玉袋筋太郎が明かす「50代を迎えて、激変した人生」書店をのぞくと「50代」をキーワードにした書籍を多く見かける。人生の折返し地点、サラリーマンであれば「定年=老後」という言葉もチラついてくる。家族…デイリー新潮エンタメ総合
【40代・50代から知っておきたい！「誤嚥性肺炎」】飲み込む力が若返る「喉筋トレ」にトライ！…食べた物が食道ではなく気管に入ってしまう「誤嚥」は、飲み込むときに上下する「喉頭拳上筋群」という筋肉が加齢とともに衰えるのが原因だ。飲み込み筋の老化…OurAgeライフ総合
考案者も驚いたダイエット効果 スロートレーニングは脂肪を分解する成長ホルモンが分泌されやすいと判明…加圧トレのメカニズムを応用したのがスロトレ筋肉をつけると基礎代謝が上がり、「ダイエットしやすく、リバウンドしにくい体」になるという“新常識”は、20…VITUP!スポーツ総合
【50代・うつ伏せ尻トレ】垂れたお尻を引き上げる「床バレエ」エクササイズ／バレエ王子・竹田純さん…バレエダンサーの竹田純さんが考案した「床バレエ」は、しなやかな筋肉がついて引き締まると評判。今回はうつぶせ寝のまま行う、お尻トレーニングでヒップアッ…OurAgeライフ総合
「人間は幸せにならないようにできている」―自分の好きなように生きる清水ミチコが大切にすること…テレビ・ラジオの出演をはじめ、コラムの連載やライブ活動など精力的に活動する清水ミチコさん。2020年4月に立ち上げた自身の公式YouTubeチャンネ…Yahoo!ニュース オリジナル Voiceエンタメ総合
今季初のGT戦。阪神にとっては収穫ありだが、巨人には得るものがなかった。大山、佐藤輝はボール球の見定めて四球をとれ！【岡田彰布のそらそうよ】4月6、7日。甲子園球場の放送席にいた。阪神の今シーズン初の本拠地カード。相手は巨人です。注目の2強激突よ。阪神がどう戦うか。焦点はここだけ。オレは…週刊ベースボールONLINE野球
新入社員が仕事に慣れるため、むりやり肩の力を抜こうとすると「手を抜く」ことになる理由…■ 肩の力の抜き方何か新しいことをスタートさせたり、関係の浅い人と仕事をしなければならないとき、どうしても肩に力が入ってしまうものです。とくに新入社…横山信弘経済総合
