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検索結果

8件
  1. 「階段を上りながらひざタッチ」で筋肉・骨を強化。「読書中にお尻のストレッチ」で腰痛予防！ロコモを防ぐ、日常生活でできる簡単筋トレ法
    …ずっと自分の足で歩きたいなら、体を動かして筋肉を鍛えることが大切です。けが予防やロコモ（※）対策のアドバイスをするフィジカルトレーニングの第一人者が…
    婦人公論.jpライフ総合
  2. 「腸活よりも胃活が大事」、登用医学ライフクリエーターの島田淑子さんの生活習慣。
    …便秘とは縁がない。 そんなうらやましい毎日を送っている島田淑子さんに、食事や生活習慣について聞きました。
    クロワッサンオンラインライフ総合
  3. 理学療法士に聞く、足の骨格が崩れる原因とセルフチェック。
    …置にあるか?　いくつかのセルフチェックで見ていこう。まずはくるぶし立ちだ。 「足の内くるぶしと膝をつけたまま、つま先立ちができるかどうか。足裏のアーチ…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  4. 「ニューバランスはスニーカー界のジャズ」ナルバリッチJQが愛してやまない厳選6足
    …おいても定番は気にするんです。 ニューバランスを履くときのこだわりは“くるぶし出し”ーー現在、所有するフットウェアの中でニューバランスの割合はどのくらいですか？…
    OCEANSライフ総合
  5. スタイリストが寝具選びをサポートしてくれるツアーを「ごはん同盟」が体験！
    …朝起きた時、首や肩、腰に痛みがある人は、枕やマットレスが合っていないのかも……。 寝具をアップデートして、肩こり＆腰痛をやわらげよう。
    クロワッサンオンラインライフ総合
  6. 【40代・50代こそ強化したい体幹力】あなたの「体幹力」は大丈夫？ 片足立ちと立ち姿勢でチェック！
    …る人は体幹力がない状態。 《正しい姿勢》 立ったとき耳・肩・股関節・くるぶしを結ぶ線が真っすぐで、手が自然に太ももの真横に来るのが正しい姿勢 《反り腰》…
    OurAgeライフ総合
  7. 【スラムダンク】医師が海南戦・赤木の捻挫を分析 彩子への「いいからテーピングだ」はアリ?
    …」という彩子の状況説明とともに、外くるぶしが腫れていることがわかります。 つまり、あの着地の場面は、外側の靱帯が損傷（もしくは外くるぶしの骨折）するようなアクシ…
    Medical DOCライフ総合
  8. モンゴル伝統の遊びといえば？　モンゴル相撲と羊の骨「シャー」のゲーム
    …、真剣に、相撲を取る光景が、今も目に浮かぶ。 　室内遊びだったら、羊のくるぶし骨の「シャー」で遊ぶのが一般的だった。私が子供の頃は、家の中に布で作った…
    THE PAGE中国・台湾

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