朝起きた時、首や肩、腰に痛みがある人は、枕やマットレスが合っていないのかも……。 寝具をアップデートして、肩こり＆腰痛をやわらげよう。

夫婦で寝具を見直そう！ 「ごはん同盟」のふたりが体験しました。

左から〈西川〉〈エアウィーヴ〉〈シモンズ〉の売り場。

睡眠の質を高め、首・肩・腰の不調をやわらげるためにも、各自に合った寝具が必要……ということで、フードユニット「ごはん同盟」のしらいのりこさん、シライジュンイチさん夫妻が寝具の見直しを実践。 スタイリストが寝具選びをサポートしてくれる銀座三越の「Good sleep tour」に参加した。 このサービスは、体形の計測やフィッティングをもとに〈西川〉〈エアウィーヴ〉〈シモンズ〉などブランドの垣根を越えて最適な寝具を選ぶことができる。試さずに選んだマットレスと枕をおそろいで使っているというふたり。それぞれにぴったりの寝具を求めて、ツアーがスタート! ●銀座三越 本館7階 Good sleep tour（グッドスリープツアー） 枕やマットレスなどの寝具をはじめ、ルームフレグランスや健康食品など快適な睡眠環境につながるアイテムをツアー形式で案内。ツアーで試した商品はスタイリストがリスト化し、後日リモートショッピングアプリから購入も可能。左から〈西川〉〈エアウィーヴ〉〈シモンズ〉の売り場。 〈申し込み〉 「三越伊勢丹リモートショッピングアプリ」をダウンロードし、会員登録。「銀座三越」を選択し、「リビングコンシェルジュ」を登録。メニューの【Good sleep tour】の中から好みのツアーを選び、チャットで来店日時を決める。来店希望日の1週間前までに予約を。当日は銀座三越 本館7階 インテリアカウンター（シモンズ横）へ。

STEP1｜後頭部から首の高さを計測して、枕をオーダー。

測定器で後頭部から首のカーブを計測。のりこさんは5cm、ジュンイチさんは6cmで、どちらも中間の高さの枕が適していると判明。

初めに今使っている寝具や悩みをヒアリング。ふたりは同じマットレスと枕を使い、「朝起きて首が痛い日がある」（のりこさん）、「寝具が合っているかわからない」（ジュンイチさん）のがお悩みという。 まずは枕を探しに〈西川〉へ。ピローアドバイザーが後頭部と首の高さを測定し、枕の高さを診断。好みの素材の枕で寝心地を確かめて、それぞれに適した高さに調整してもらった。 「ストレートネックだと思っていたけど、ちゃんと首のカーブがあるとわかってビックリ」（のりこさん）、「高さが1cm違うだけで寝心地やフィット感がかなり変わる!」（ジュンイチさん）と発見があったよう。自分仕様の枕を持って次のステップへ。 頸椎ラインを計測。