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- 毎日使いたいほど気持ちがいい!「ストレッチポールに寝転ぶだけ」で呼吸の浅さや疲れやすさが改善【今日のライフハックツール】…姿勢の悪さを実感しながらも、なかなか改善できずにいます。特に、長時間のデスクワークが続くと、さらに悪化している気が…。 コリをほぐすだけでなく、正し…ライフハッカー・ジャパンライフ総合
- 疲れやすい更年期世代に【きつくないけど地味に効く】全身の引き締めと体幹強化で疲れにくい体づくり…40代50代と年齢を重ねるにつれて、疲れやすさ、体力の衰えを感じやすくなっていませんか?体力に自身がない更年期世代におすすめの、疲れにくい体づくりが…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【体が重だるい、疲れやすい…不快な症状を和らげるには腸を整えるのが近道!】免疫力アップに腸活ヨガ…連日の猛暑、また不安定な天候による気圧、湿度の変化により、体が重だるい、疲れやすい、風邪をひきやすい、気持ちが不安定になりやすい、などの症状を感じて…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 食欲がない→食べないから疲れやすい→疲れが取れない…夏の悪循環に陥った人に勧めたい食べ物は…食欲がなくて食事が摂れない、食べられないから体力が出ない、そんな悪循環を感じたことはありませんか。疲れが取れない原因はさまざまですが、疲れやすさと食…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「とにかく最近、すぐに疲れる」疲れやすさを感じる40代女性が食べるべき野菜4選|管理栄養士が解説…「最近疲れやすい」「野菜を食べなくちゃいけないのはわかっているのだけど、ついお菓子に手を伸ばしてしまう」と悩む40代女性は多いことでしょう。40代女…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「体力が落ちてきたから」「不調を改善したいから」慌てて筋トレ。しかし…専門家「いきなり表面の筋肉を鍛えるのは逆効果かも」…厚生労働省によると、柔整師が手がける施術所(整骨院)は2018年末時点で約5万になり、10年間で約1.4倍に増えたそう。現代社会で、それだけ体の悩み…婦人公論.jpヘルス
- 「だるくて疲れやすい」をキャベツが解決⁉️人生が変わる“だる抜け”の方法とは…睡眠不足、食欲低下、立ちくらみ、疲れやすい……なぜだかだるい原因は「腎臓」だった⁉️だるさを感じるのは、食事や生活習慣の乱れから体に毒がたまっている…クックパッドニュースライフ総合
- 脚が疲れやすい・むくむ・だる重い…もしかしたら「扁平足」が原因かも?脚が軽くなる簡単ポーズ…「扁平足だから疲れやすい…」とあきらめていませんか?もしくは脚がむくみやすい、疲れやすい人という人も、気づいていないだけで扁平足かもしれません。自分…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「味がしない」「疲れやすい」亜鉛不足が原因かも?管理栄養士が教える「亜鉛が豊富な野菜」3選…毎日の食事を「美味しい」と感じるのに欠かせない栄養素のひとつである亜鉛。今回は定番の牡蠣以外からのおすすめの取り入れ方をご紹介します。 ■亜鉛とは …ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】…姿勢の悪さを実感しながらも、なかなか改善できずにいます。 特に座りっぱなしのデスクワークが続くと、さらに悪化しているような気が…。 凝りをほぐすだけ…ライフハッカー・ジャパンライフ総合
- あなたが疲れやすいのは「三段腹」のせい!「三段腹」を解消して疲れも取れる30秒ストレッチ…デスクワークの途中や1日の終わりに「ふぅー」と息をついたとき、あなたのお腹はどうなっていますか。三段腹になっているのでは?それを放置していては実は疲…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 朝バナナ、集中力が続かない…「ワンパターン朝食で疲れやすい人」の特徴と対策…4月も半ばを過ぎ、新年度の疲れを感じ始めている人も多いかもしれません。気力が続かず、「早くも5月病かも」という声も聞こえてきます。とはいえ、ゴールデ…ananwebライフ総合