オタフクの「ノンフライ」天かすがカロリー控えめ
うどんや焼きそば、お好み焼きや天むすなど、天かすを使う料理は多いです。
けれども、気になるのが脂質とカロリーの多さ。
そんな気になる脂質がグッと抑えられた、ノンフライの天かすがあるんですよ！
オタフク「ノンフライ だしとうまみのサクサク天かす」
それがオタフク「ノンフライ だしとうまみのサクサク天かす」。
我が家で愛用していた、オタフクのイカ天入り天かすと並べてみました。
これ、比較すると通常のイカ天は、キャノーラ油100%で揚げた天かすで、カロリーは100gあたり588kcal、脂質が40.4gもあります。
それが、ノンフライのイカ天だと、100gあたり398kcal、脂質は10.9gへと激減します！
ノンフライのイカ天？とそもそも疑問に思った方。
これ、水で練った小麦粉・大麦粉を膨化させて作っているのでノンフライなのです。
ポン菓子のようなイメージでしょうか。サクサク食感なのに揚げてないんです。
では、うどんにかけて食べてみましょう！
食べ比べると天かすとも違いは感じるものの、その代わりダシの香りがとてもしっかりついていてコレはコレで美味しい！
カロリーと脂質を抑えて、うどんや焼きそばを楽しめるのは罪悪感も減って良い感じ。
詳しくはこちらの記事で。
