行橋市とおとなり苅田町の美味しいお店や人気のスポットを紹介しているDan!です。

今回は先日7月15日（土）に行われた行橋で大人気のお寺×ヨガ「お寺deヨガ」にお邪魔してきました。

会場となるお寺さんは行橋駅から徒歩で約15分、行橋市役所のすぐ近くにある円成寺（えんじょうじ）さんです。

円成寺さんは浄土真宗本願寺派の寺院で年5回の法座や、盆踊り、除夜の鐘等の行事、活動を行っています。

円成寺さんのインスタグラムは

コチラ → enjo_ji_yukuhashi

正門をくぐって正面の本堂で行われます。大きな空間にきれいなたたみがとても気持ち良い空間です。

そして「お寺deヨガ」のインストラクターを務めるのはYoga Tripの吉松志保子先生。

Yoga Trip 吉松志保子先生プロフィール

吉松先生のインスタグラムは

コチラ → ysmt.shk

スタートして今年で７年目を迎えるこちらの「お寺deヨガ」ではハタヨガというベーシックなヨガを行っていてとても人気で、毎回満員開催となっているそうです。定員は13名から15名ほど。

会費は1回60分1,000円で終了後に直接先生にお支払いする形です。

ハタヨガ

ハタヨガとは、身体を鍛練するアーサナと浄化の実践、呼吸のコントロール、そこから得られるリラクゼーションと瞑想によってもたらされる心の落ち着きを通して、精神と身体の調和を図るヨガで、 アーサナは体の平衡を保つ訓練だそうです。 アーサナによってバランスが取れ、鍛えられると、心身ともに健康になり、瞑想の素養となると言われてます。　

ヨガは空間がとても重要、そういう意味でお寺の厳かな空間は最高の環境ですと吉松先生。

「体や心がリラックスするのを感じて欲しい」と語ってくれました。

ヨガの冒頭では住職のお話「ご法話（ほうわ）」が５分ほど行われ、私も拝聴させていただきましたがとても心に響きます。この日は「蝉の一生」でした。なかなかこういったお話を聞く機会がないので、とても良い経験となりました。

住職のご法話を聞いて、厳かな空間でヨガに身をまかせると心身共にリラックスできそうです。

円成寺さんのマスコット犬フレンチブルドッグの八美（はちみちゃん）も見守ります。

住職にお寺deヨガを開催するに至った経緯についてお聞きしました。

「先ずはお寺の本堂に座っていただき、お寺が安心できる場所だと感じていただきたいと思いそんな時に吉松先生とご縁があり、ヨガをスタートする事になりました。お寺deヨガを始めてヨガの参加者の皆様から、色んなご縁が広がり、「お寺が身近に感じる」という声をよく聞くようになりました。ご縁のありがたさを喜んでいます」と住職。

次回開催は8月19日（土）19:30からです。ご予約、お問合せは円成寺のインスタグラムもしくは吉松先生のインスタグラムで受け付けています。

仏様に見守られながらヨガで心身を癒し、リラックスしてみてはいかがでしょうか。私も今度は参加してみたいと思ってます。