着て疲労回復？【リカバリーウエア2選】
｜スポーツ後の疲労は着て取ろう？
スポーツの秋、運動量が急に増える時期、そして急な寒暖差で疲労が溜まりやすい時期、ストレッチやお風呂、食事などの様々な方法で疲労回復につなげる方法があります。今回は「着る」だけで疲労対策するスポーツウエア2選紹介します。
｜運動直後か？普段のリラックス場面か？
マラソンなど、激しく運動した後、身体の血流が滞りやすい、そんな運動直後の対応するウエアと、自宅や就寝時の疲労回復時に着るタイプの2タイプがあります。前者は「2XUパワーリカバリータイツ」。後者は「CW-Xアンドリカバリー」。シーンによって使い分ける方法があります。
｜段階的着圧で運動直後の疲労回復へ！
激しく動いた後に、人気が高いリカバリーウエアとして「2XUパワーリカバリータイツ」があります。段階的着圧で脹脛から血流を促進するウエアとしてアスリートに人気のブランド。ウエアは、土踏まずから強めの着圧で、流れをスムーズにさせる目的です。圧が強めなので、運動直後から数時間に限られますが、早くリカバリーしたい方に向いています。
｜日々の疲労対策ウエアに！
一方「CW-Xアンドリカバリー」は、着圧で血流を促し方法ではなく、血流促進に期待できる「A.A.TH Medical繊維（一般医療機器）」繊維を採用することで、疲労回復に期待ができます。ジャージなど普段着と遜色ない着心地なので、運動後は勿論、部屋着などで、安眠やリカバリーとして着られる方が増えています。
リカバリーウエアは、日々の疲れや癒すウエアです。是非一度体験して欲しい一着です。
Written by マラソン完走請負人/牧野仁です
有限会社スポーツネットワークサービス代表取締役。初心者向け走り方教室「Japanマラソンクラブ」を立ち上げ、様々な方々に走るまでの準備やケガを防ぐ走しり方などを指導。走ることを軸に、旅行（旅RUNの名付け親）や食、健康、美など提供しています。ジョギングインストラクター資格認定講座も開催。
著書；楽して走ろうフルマラソン（ランナーズ）。フルマラソンスタートBOOK（エイ出版）。目からウロコのフルマラソン完走新常識（実業之日本社）など多数。
テレビ；「ラン×スマ（NHK BS）」「ソレダメ（テレビ東京）」など出演。
「相棒」「警視庁・捜査一課長」などランニング監修。
雑誌；Tarzan（マガジンハウス）ランニングスタイル（エイ出版）MONOQLO（晋遊舎）など、監修
YouTubeチャンネル：ビギナーランニングマガジン / 完走請負人牧野
