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こーんにちはーっ！！！(о´∀`о)

主婦兼エッセイ漫画家の野花このんです！

夫婦のギャグ漫画や

過去の恋愛話を主にインスタグラムで発信しております♪

今回の漫画はコチラ！

毎月やってくる女性特有のアレ・・・！

基本的に毎月やってくる「生理」！

女性ならではのもので、痛みや感じ方にも個人差が大きいとは思いますが

今回は私が生理に対して感じていることを漫画にしてみました！

是非皆さん自身と比較しながら読んでいただけると嬉しいです！

「いてててて・・・(￣◇￣;)」

今月もやってきました生理！

痛すぎると「神様…助けて…！」と神様に助けを求めるほど∑(ﾟДﾟ)w

自分の生理について振り返ってみると

年々重たくなっていることに気づきます！

しかも・・・

予定から遅れれば遅れるほど

痛みも増していることにも気づきます！

月によって全然痛く無い時もあるので

痛くなる前に薬を飲むことができず、しょっちゅう後悔しています(ノ_＜)

もー！女性って大変〜〜！！！！Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

学生時代と比べるとやっぱり大人って不健康になりがちですし

生理が重たくなるのも必然かもしれません。

読者さんの中でも年々重たくなってる方が多いようです。

専門家の先生に聞いたところ

私の場合、コーヒーを１日に３杯以上飲むんですが

コーヒーに入っているカフェインには血管収縮作用があるようで

それが生理痛の痛みの原因になっている可能性が高いと言われました！

あとは冷え性なので、それも血管を収縮させる原因になっているとのことでした。

コーヒー３杯も飲む女性は少ないかもしれませんが（笑）

冷え性の女性は多いですよね！

生理痛対策におすすめの食べ物・飲み物は

身体を温めてくれる作用のある生姜やハーブティーや

ホット豆乳がおすすめのようです♪

（豆乳には生理痛緩和の作用があるイソフラボンが多く含まれている）

私も早速豆乳と生姜を買いました！

身体が芯から温まってとてもいい感じです。

少しでも参考になったら幸いです(*´ω｀*)

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