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「レシピ、スムージー」オレンジとはちみつの甘さがスッキリおいしい!朝にピッタリのスムージー。

おうちごはんと日常業務スーパー系YouTuber/野菜スペシャリスト資格取得者

おうちごはんと日常
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こんにちは。おうちごはんと日常です。

今回は朝にぴったりのスムージーのご紹介です。

オレンジ、レモン、リンゴの3種がメインのスムージー。

さっぱりしていておいしいです。

材料 1人分

オレンジ 1個
レモン 2分の1
リンゴ 4分の1
はちみつ 大さじ1
氷 4個
МCTオイル 少々

作り方

オレンジは皮を剥き1口サイズに切ります。

レモンを絞ります。

リンゴは1口サイズにカット

オレンジ、リンゴ
オレンジ、リンゴ

材料をすべてミキサーに入れていきます。

レモン汁
レモン汁

氷

МCTオイル
МCTオイル

はちみつ
はちみつ

ミキサーにかけます。

出来上がり(#^^#)

旦那さんが絶賛したスムージーです。

レモンがきいていてとってもおいしいと喜んでました。(;^ω^)

疲労回復にぴったりなクエン酸たっぷりのオレンジとレモン

はちみつと良く合います。氷の入れすぎに注意です。

味が薄くなりますので(n*´ω`*n)

ぜひ作ってみてくださいね。

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文・画像/おうちごはんと日常

業務スーパー系YouTuber/野菜スペシャリスト資格取得者

初めましてYouTubeで業務スーパーチャンネルを運営しています。業務スーパーの商品で購入品やアレンジ料理のご紹介、野菜スペシャリストとしての資格を生かし野菜の栄養や健康効果、レシピなども配信中、お菓子やパンレシピなど幅広くレシピをご紹介しています

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