こんにちは、地域のイベント情報や訪れたお店を紹介する上越市在住のライター hare（ハレ）です。
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標高993ｍの米山登山へ

今回は、上越市と柏崎市の境に位置する標高993ｍの米山登山に行ってきました。米山は、日本三百名山にも選ばれており、山頂から日本海を望むことができる山として、春から秋にかけて毎年多くの登山客が訪れています。

米山登山は、私にとって毎秋の恒例行事となっていますが、今年（2024年）は特に残暑が厳しく、この日も10月中旬にもかかわらず、日差しが強くて汗ダラダラでした。

下牧登山コース（下牧ベース993から）のおすすめポイント

登山道は、上越市側からと柏崎市側からのコースがあり、体力やスケジュールに合ったコースが選べます。

今回は、地元の学校登山でも利用されている、登山の初心者やファミリーにもおすすめの「下牧登山コース（下牧ベース993から）」で登りました。このコースのおすすめポイントとあわせて、登山の様子をご紹介します。

①登山口にトイレや休憩所がある

このコースには、上越市側で唯一、登山口に無料休憩所と水洗トイレがあります。

施設内も綺麗に整備されており、入り口には靴洗い場もあるので登山後も便利です。

②駐車場が広い

ハイシーズンには多くの登山客で混み合うこともありますが、他の登山口よりも広い駐車場があるので、比較的安心です。この日は休日でしたが、9時時点で10台ほどの車が停まっていました。

③距離感と運動量がちょうどよい

登山道も整備されていて登りやすいですが、途中急な場所や鎖場もあります。

登りで約2時間30分で、キツすぎず緩すぎず、本格的な登山が楽しめます。（といいつつ、翌日太ももがかなりの筋肉痛に・・・・笑）

下りは約1時間半ほどでしたが、粘土質の場所が多く、かなり滑りやすい場所もあるので十分注意が必要です。

④景色も良く、休憩ポイントも整備されている

駒ヶ岳（こまのこや）やしらば避難小屋など、ところどころに休憩ポイントがあります。

また、鎖場付近では左には海、右には美しい山々に囲まれて、今までの疲れも忘れてしまう程の絶景ポイントもあります。

⑤山頂からの絶景、トイレや山小屋も完備されている

山頂に着くと、日本海が眼下に広がる絶景が待っています。山頂のトイレは、雪が降る前11月上旬頃に解体されます。

晴れた日は佐渡島や能登半島も望むことができます。この日は残念ながら雲がかかり、景色は望めませんでしたが、山頂の空気は気持ちいい！　トンボの大群と秋風を感じながら、昼食を楽しみました。

おまけ

途中に見える山の一角がまるで遺跡のように見えます。

山頂で出会った方は「上越のマチュピチュ」だとおっしゃっていました！　気になる方はぜひ、自分の目で確かめてみてくださいね♪　

ちなみに、2024年10月14日時点では、紅葉の見頃はまだのようでした。皆さんもぜひ、この秋は米山登山にお出かけしてみてはいかがでしょうか？

●米山下牧登山コース（下牧ベース993）
〒949-3371 新潟県上越市柿崎区下牧697