コスパのいい美容情報が大好き！ライターのしょうこです。

何気ない毎日の水分補給、みなさんはいつも何を飲んでいますか？

カフェインの摂りすぎが気になるときに・・・

コーヒーや紅茶が大好きで、仕事のお供やおやつタイムなど、つい毎日飲んでしまう筆者。同じ方も多いのではないのでしょうか？

でも、美容や健康面を考えるとカフェインの摂りすぎはちょっぴり気になりますよね・・

カフェインを摂りすぎるとどうなる？

カフェインを沢山摂取すると、胃の粘膜が刺激され胸焼けや腹痛が起こったり、お昼以降に飲むと睡眠の質が低下したり、カフェインの利尿作用によって肌の水分不足（乾燥や弾力性の低下）に繋がったりします。

カフェインの摂りすぎを防ぐためにも、ノンカフェインのおいしいお茶があると嬉しいですよね。そんなときにはルイボスティーがおすすめです♪

ルイボスティーは美容のお茶？

近年、認知度＆人気も高まっているルイボスティーですが、ここで特徴をおさらいしましょう！

・美容や健康にうれしい成分（抗酸化作用）を豊富に含む
・クセがなく飲みやすい
・ノンカフェイン（お子様からご年配まで）

コーヒーや紅茶代わりはもちろん、お水や麦茶に飽きたときにも安心して飲める、からだにやさしい＆美容にも嬉しいお茶なんです。

【ティーライフ】オーガニックルイボスティー

筆者が長年愛飲しているのはティーライフさんのルイボスティー。ホットはもちろん水出しもOKなので、麦茶代わりに冷蔵庫にストックも。一年中楽しめます♪

ティーライフのルイボスティーは、味のバランス感が良くさっぱりと飲めて、かつ大容量なのでコスパも抜群！個人的に1番お気に入りです。オーガニックなのも安心＆嬉しいポイント。

紐がないシンプルなティーバッグ

ティーライフのルイボスティーは紐がないからこのままポン！とカップやマイボトルに入れるだけ。これがまたラクなんです♪

ルイボスティーはティーバッグを入れたままでも渋くならないのでストレスフリー。夏場はアイス・冬場はホットでマイボトルに入れて、会社やお出かけなど持ち運びにも便利。常温になっても美味しいですよ。
コンビニでドリンクを買わなくてもいいからエコ＆節約にも◎

コーヒーや紅茶代わりに♪ルイボスティーでほっこり

ルイボスティーの効果

こんなに!? と驚いてしまうほど、美容と健康にうれしい成分を豊富に含むルイボスティー。

これは日常的に飲むしかないでしょう...！と言える実はスゴイお茶。
筆者は普段はもちろんのこと、頭痛や腹痛・ほんのり気持ち悪さを感じる「ちょっと体調が悪いな...」というタイミングにもホットで飲みますが、からだに優しく染み渡っていく感覚にとても癒されています。

普段の水分補給で美容と健康ケアができちゃうって嬉しいですよね。
コスパの良いルイボスティーをお探しの方は、ティーライフのオーガニックルイボスティーもチェックしてみてください。

いつものコーヒーや紅茶に加えて、ラインナップに加えてみてはいかがでしょうか？これからの季節はぜひホットがおすすめですよ＾＾