「業務スーパー」業務スーパーの強力粉とオートミール使用。ミネラルたっぷり栄養価の高いオートミールパン
こんにちは。おうちごはんと日常です。
今回はミネラルたっぷり栄養価の高いオートミールパンのレシピ紹介です。
業務スーパーでオートミール購入したけど使い切れなくて
眠っていませんか?(笑)
業務スーパーの強力粉と一緒に生地に練りこんでパンを焼いてみませんか?
結構な量を使うので消費出来ますよ。
パン生地はホームベーカリーにおまかせです。
材料 2本分
強力粉 240g
オートミール35g
熱湯 40g
ドライイースト 3g
塩 3g
水 120g
作り方
オートミールと熱湯を混ぜて30分おく。
ホームベーカリーに材料とオートミールを入れてパン生地コーススタート
少し緩めの生地ですので打ち粉を使用してね(*^-^*)
生地が出来ました。2つに分割してベンチタイム15分
成型する。
上下中央に生地を折り、更に織り込み折り目を下にして長方形の形にしていく。
2次発酵。35度で45分発酵させる。
発酵が終ったら生地に水をぬりオートミール分量外を生地につける
横に1本クープを入れる
オーブン余熱230度スタート。220度で15分焼く。
焼けました。(n*´ω`*n)
冷めたらカットしてね。(*^-^*)
オートミールを消費するレシピです。(笑)
栄養価が高く食物繊維たっぷりなオートミールブレット!
ぜひ焼いてみてね。
高温、短時間で焼き上げるのがポイントです。
強力粉ではなく準強力粉にしてもok!(^^)!
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文・画像/おうちごはんと日常