オニオン香る「野菜ピラフ」普段の食事としてもオススメ
今回は「安心米 野菜ピラフ」をご紹介します。
アレルギー物質（特定原材料等）28品目不使用。ハラール認証商品です。
【作り方】最短20分で出来上がり！
一般的な折り紙ほどの大きさ。約100gと軽く、パウチが直立するので保管しやすいです。
開封し、スプーン・調味粉末・脱酸素剤を取り出します。
調味粉末をお米にかけます。コンソメの香りがし、おいしい予感がします…！
熱湯もしくは水を注水線まで入れ、スプーンでかき混ぜます。
水量は170mL。一般的なカップ麺よりずっと少ない水で作れます。
パウチのチャックをしめ、熱湯は15分、水は60分待機です。
15分後、チャックを開けると、ニンジンなどの野菜やふっくらしたご飯がお見え。
ご飯をよくかき混ぜれば完成。ここまでたった20分ほどです。
オニオンの香ばしさとガーリックな味が最高。ニンジンなど具材はやわらかく食べやすいです。
パウチから直接食べられ、食器類は不要です。
日常生活はもちろん、荷物を軽くしたい登山やキャンプでの食事としてもおすすめ。
もちろん、お皿に移して食べても良いです。
より分かりやすいように、作り方を40秒ほどの動画でもまとめています。
【備蓄用食料】最低3日分用意しよう
今回ご紹介したご飯は長期保存食です。大災害の非常時やアウトドアで役立ちます。
5年の長期保存が可能（試食としてぜひ召し上がってくださいね）。
巨大地震など大災害が起これば、あらゆるものが入手困難になる恐れがあります。
スーパーなどが大きく壊れると買い物ができません。営業している店舗には人々が殺到します。
そのため、備蓄用の飲食物が必要。最低3日分、できれば1週間分の食料を備蓄したいです。
生活支援はすぐに行われない可能性が高く、しばらく自力で生きる必要があるからです。
以下では、おすすめの備蓄用パンをご紹介しています。
パンは手軽に食べられます。備蓄用食料に加えたい主食です。
