今回は永谷園の「フリーズドライご飯 炊き込み五目」をご紹介します。

【作り方】超簡単｜水を入れるだけ

脱酸素剤を取り出します。スプーンも付いています。食器類は不要です。

注水線まで熱湯、もしくは水を入れてかき混ぜます。
ただ、水がなくてもそのまま食べられます。スナックのような食感です。

パウチのチャックをしめて待機。熱湯はたった3分、水は5分で完成です。

3分後、チャックを開けると、炊き込みご飯の香ばしさが広がります。
食欲をそそる香りです。

ごぼう・にんじん・ネギなど豊富な食材が組み合わさり、最高の旨味。
やわらかいのでどなたも食べやすいです。

量はお茶碗で軽めに2杯分ほどあり、満腹になります。
より分かりやすいように、作り方を40秒ほどのショート動画にもしています。

【備蓄用食料】最低3日分用意しよう

今回ご紹介したご飯は長期保存食です。大災害の非常時やアウトドアで役立ちます。
7年の長期保存が可能（試食としてぜひ召し上がってくださいね）。

巨大地震など大災害が起これば、あらゆるものが入手困難になる恐れがあります。
スーパーなどが大きく壊れると買い物ができません。営業している店舗には人々が殺到します。

そのため、備蓄用の飲食物が必要。最低3日分、できれば1週間分の食料を備蓄したいです。
生活支援はすぐに行われない可能性が高く、しばらく自力で生きる必要があるからです。

防災グッズ全般が気になる方は以下の記事をご覧くださいね。
「モバイルバッテリー」や「簡易トイレ」など厳選した必要最低限13種類の防災グッズをご紹介しています。

【最低限】防災グッズ 絶対に必要なモノ13選 チェックリスト付き（外部リンク：レジハック）