制限時間5時間！4月23日（日）長野マラソン開催！エントリーは12月3日10時受付スタート！
｜第25回と歴史を数える大会
長野で開催された冬の祭典を記念し、スタートした長野マラソン。4月後半の長野は桜の季節でもあり、タイミングが合えば満開の中を走ることが出来る大会。その魅力を紹介します。
｜長野名所、競技会場などを巡るコース
長野マラソンのコースは、競技会場などを巡るコース。スタートはアイスホッケー会場で使用されたアクアウィングから5km過ぎには善光寺前を左折します。10km地点には同じくアイスホッケー会場のビックハットに、17km付近にはスピードスケート会場のエムウェーブ（2023年のみ変更予定）、五輪大橋を渡り、一旦折り返し後25km地点ではフィギアスケートなどで使用されたホワイトリングへ、そして28kmから39km手前まで千曲川の河川敷などを走ります。ゴールは長野オリンピックスタジアムのグラウンドを3/4周回の42.195km。
｜制限時間は5時間
大型マラソンの多くは制限時間が6時間ないし7時間と時間に余裕がありますが、長野マラソンは制限時間5時間とハードル高い大会です。単純に5時間と言っても10000人も走る大会。タイムロスもあり5km過ぎまでは大渋滞なので、遅くとも4時間半のゴールタイムを切る練習が必要です。更にタイミングによっては気温も高いことも予想されるので、さらにレベルが高いと認識すると良いでしょう。参加するにはしっかりとしたトレーニングを積んで臨みましょう。
｜12月3日10時~受付スタート！先着順！
一般エントリーは12月3日（土）10時から受付スタート。エントリー枠は9900人。そして先着順なので、参加予定の方は忘れずに、エントリーは「RUNNET」にて申込。参加費は14300円。
Written by マラソン完走請負人/牧野仁です
有限会社スポーツネットワークサービス代表取締役。初心者向け走り方教室「Japanマラソンクラブ」を立ち上げ、様々な方々に走るまでの準備やケガを防ぐ走しり方などを指導。走ることを軸に、旅行（旅RUNの名付け親）や食、健康、美など提供しています。ジョギングインストラクター資格認定講座も開催。
著書；楽して走ろうフルマラソン（ランナーズ）。フルマラソンスタートBOOK（エイ出版）。目からウロコのフルマラソン完走新常識（実業之日本社）など多数。
テレビ；「ラン×スマ（NHK BS）」「ソレダメ（テレビ東京）」など出演。
「相棒」「警視庁・捜査一課長」などランニング監修。
雑誌；Tarzan（マガジンハウス）ランニングスタイル（エイ出版）MONOQLO（晋遊舎）など、監修
YouTubeチャンネル：ビギナーランニングマガジン / 完走請負人牧野
