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【茹でて混ぜるだけ】簡単なのに大人も子どもも大満足『和風さっぱりパスタ』

まいにち3品食堂献立研究家

茹でて和えるだけ◎和風さっぱりパスタをご紹介します。
さっぱりなのに食べ応えバッチリで大人も子どもも楽しめる。
見た目もバッチリでヘルシーなパスタに仕上がるのでぜひ。

和風さっぱりパスタ

食材/2人分

パスタ ・・・(200g)
大根 ・・・・5cm(270g)
ツナ缶 ・・・2缶(140g)
水菜 ・・・・2つまみ(10g)

調味料/2人分

バター ・・・・・・・・10g
めんつゆ(4倍) ・・・大さじ1.5

作り方【調理時間 :20分】

①熱湯でパスタを表記どおり茹でる。

②大根の皮をむいておろす。

③ツナ缶の油をきっておく。

④茹でたパスタにバター・ツナ・調味料。

⑤全体にしっかり絡める。

⑥大根おろし・水菜をのっけて完成。

3品献立メニュー例

和風さっぱりパスタ
アスパラポテト
鶏がらスープ

おわりに

いかがだったでしょうか。
動画ではもっと詳しく作り方がわかるので
ぜひチェックしていただけると嬉しいです。

献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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