東京を中心とした都会での暮らしは便利で刺激的であるが、一方で知らず知らずのうちにストレスもたまりやすい。

疲れを感じたら非日常の鄙びた温泉地を訪れ、ソロ温泉（ひとりでの温泉旅）で心と体を思い切り解放してはいかがだろうか。

首都圏からであればアクセスも便利。ソロ温泉で訪ねたい鄙びた温泉地を５カ所紹介したい。

湯宿温泉（群馬県）

時が止まったかのような石畳の温泉街に、小さな宿や共同浴場が並ぶ。つげ義春や若山牧水などゆかりの温泉地でもある。「湯本館」「ゆじゅく金田屋」「太陽館」「大滝屋旅館」など湯治向きの宿もある。ひとり静かな時間を過ごしたい人に適した温泉地である。

四万温泉（群馬県）

『千と千尋の神隠し』のモデルとなったとされる老舗旅館「積善館」周辺の湯の街情緒が有名だが、温泉街に沿って流れる四万川の渓谷美も魅力。渓流を望む露天風呂が名物の宿も多い。湯量豊富でほとんどが源泉かけ流し。宿の数は多いが、草津や伊香保に比べて静かな環境なのでソロ旅にも向いている。

塩原温泉郷（栃木県）

箒川沿いの谷間には11の温泉地が連なっており、「塩原温泉郷」として知られる。渓谷沿いに建つ旅館の多くは、川に面した露天風呂が名物。温泉地ごとに泉質が異なる上に、ほとんどがかけ流し。なかでも奥塩原元湯温泉と奥塩原新湯温泉は、山あいの静かな環境であるとともに、濁り湯の名湯で、ソロ旅にもおすすめ。

伊東温泉（静岡県）

東京駅から特急で約105分。全国屈指の源泉湧出量を誇る東伊豆の名湯。熱海ほど混雑していないので、ひとりでも孤独を感じることはない。源泉かけ流しの宿も多く、鄙びた共同浴場の湯めぐりも楽しい。東海館をはじめ文化的な観光スポットや飲食店が多いのも魅力である。駅前から延びるレトロな商店街には飲食店が充実しているので、宿は素泊まりにして、食事は外で地元の海産物などに舌鼓を打つという手もあり。

沢渡温泉（群馬県）

強酸性の草津温泉と比べて、マイルドな泉質のため「草津の仕上げ湯」と呼ばれる。坂道に小さな旅館が並ぶ温泉地で、ゆっくりと一人静かな時間を過ごしたい人に向いている。鮮度抜群の「沢渡温泉共同浴場」のほか、浴室が芸術的な美しさを誇る「まるほん旅館」など温泉好きに愛される温泉地。