大阪の美味しいをお届けしたい地域ブロガーのtu-kiです。

大阪メトロ堺筋線扇町駅4番出口から徒歩1分。JR天満駅から徒歩5分。天神橋筋商店街の近くにある玄米を中心としたメニューで健康的な自然食と沖縄料理のお店　オーガニック・カフェ　海風（うみかじ）のランチをご紹介します。

天神橋筋商店街の近くにある自然食・沖縄料理・カフェ

昨夜、年甲斐もなく食べ過ぎ飲み過ぎをしてしまいました。（笑）お店の方に、フードファイターさんですかと言われました。どちらかというとファイターではなくライターかもしれない。ということで、やさしいランチが食べたくて「海風」さんに再訪しました。

玄米を中心としたヘルシーメニュー

メニューは、「日替わり玄米膳」「玄米ヘルシービビンバ」「うみかじ玄米カレー」です。玄米を中心としたカラダにやさしいメニューです。よし、入ろう！

落ち着きのある素朴でナチュラルな空間

小さな額縁のような黒板には、日替わり玄米膳の魚とお肉のメニューが書いてあります。「白身魚の三色野菜巻き揚げ」「豚肉といろいろ野菜のうまから炒め」美味しそうです。

tu-kiは窓側の長いテーブル席に座りました。このレトロな感じがいいですね。まるで、古い時代の美術室のようです。情緒があります。

日替わり玄米膳　900円

白身魚の三色野菜巻き揚げ

日替わりのメイン料理に、おかず小鉢3品・お味噌汁・玄米ご飯がついた人気No.1のおすすめ膳です。

白身魚の三色野菜巻き揚げ

前回、揚げ物をいただいたのですが、衣がサクッと軽く、薄いのです。もう一度、揚げ物が食べられて良かったです。熱々の揚げたて、サクサクのフワフワです。

白身魚の三色野菜巻き揚げを並べてみました。巻き揚げの中には、インゲン豆・ニンジン・山芋・白身魚！柔らかくてフワフワです。山芋が生に近くサクッとして、うっま！かぼちゃの天ぷらも美味しいです。野菜が美味しい！

小鉢3品

ニンジン・竹輪・お揚げさんの煮浸し。めっちゃ柔らかい！

キャベツとニンジンのコールスローのサラダに、青菜の煮浸し。やさしいです。

もちもちの玄米ご飯

主役のもちもちの玄米ご飯！栄養豊富な完全無農薬玄米を圧力鍋と土鍋でもっちりと炊き上げ、とっても美味しくカラダにも嬉しい玄米ごはん！うっま！

お味噌汁

やさしい味わいのお味噌汁の中には、とろけるようなおぼろ豆腐が入っています。美味しいです。

完食です。美味しかったです。ごちそうさまでした。他のメニューも食べてみたいのでまた来たいと思います。

これからも大阪の美味しいをお届けしたい地域ブロガーのtu-kiでした。