こんにちは、えらせんです。
今回は「人間関係で疲れないコツ8選」というテーマで話していきます。人間関係って難しいですよね。でもちょっとしたコツを知っているだけで、ずいぶん楽になりますよ。一緒に見ていきましょう。

1.近づき過ぎない

適度な距離感が大切です。べったりくっついていると、お互いのストレスになることも。「たまに会うからこそ楽しい」こともありますよね。適度な距離を保つことで、関係が長続きしますよ。

2.気を使い過ぎない

相手のことを考えるのは大切ですが、やりすぎると疲れてしまいます。「この人、何考えてるんだろう」って、いちいち気にしていたら大変ですよね。自然体でいることが一番です。「今日はちょっと疲れてるんだ」って素直に伝えるのも、実は大切なコミュニケーションです。

3.あまり期待しない

期待しすぎると、失望も大きくなります。「この人にはこうしてほしい」なんて勝手に期待するから、思いどおりにならなかったときにがっかりしてしまうんです。相手の良いところも悪いところも含めて、ありのままを受け入れる姿勢が大切です。「こんな一面もあるんだな」って、新しい発見として捉えてみましょう。

4.必要以上に群れない

一人の時間も大切にしましょう。いつも誰かと一緒じゃなきゃいけない、なんてことはありません。「今日は一人でゆっくりしたいな」って思ったら、そう伝えてもいいんです。一人の時間があることで、人と会う時間がより楽しくなりますよ。

5.論破しようとしない

議論は大切ですが、相手を打ち負かそうとするのはNG。意見が違っても、「なるほど、そういう考え方もあるんですね」って受け止めるだけでいいんです。相手の意見を否定せず、お互いの考えを尊重し合う関係が理想です。

6.無理してまで合わせない

「ノリが悪い」って言われるのが怖くて、無理して合わせていませんか？自分の気持ちを大切に、正直になりましょう。「今日はちょっと気が乗らなくて...」と断るのは勇気がいりますが、長い目で見ると関係性を保つ秘訣かも。

7.なるべく本音で付き合う

建前ばかりの関係は疲れますよね。もちろん、TPOは大切ですが、信頼できる人とは本音で付き合いましょう。「実は今、こんなことで悩んでて...」って打ち明けられる関係って、素敵だと思いませんか？

8.人は人とキッパリ割り切る

「自分は自分、人は人」とはっきり分けることも大切です。相手の言動に一喜一憂しすぎると、自分が振り回されてしまいます。人それぞれ、生き方も考え方も違って当たり前ですよ。

まとめ

どうでしたか？これらのコツを意識するだけで、人間関係がぐっと楽になるはずです。自分のペースで取り入れてみてくださいね。

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