こんにちは。おうちごはんと日常です。

今回はそら豆で作る簡単な1品をご紹介いたします。(^^♪

スーパーに行くとそら豆が出回っていますね(*‘ω‘ *)

そら豆のレシピを作ろうとおもいました。

５分で出来ます。

材料　　　1人分

作り方

鍋にお湯を沸騰させて塩を入れそら豆を入れたら２分茹でます。

茹で上がったら皮を剥きボールに入れて、塩昆布と昆布だし顆粒タイプを

入れて混ぜたら完成です。（；^ω^）

そら豆は茹ですぎに注意してくださいね。

簡単でとってもおいしく毎日食べてもあきません。

季節の食材をとり入れる生活は大事だと思います。

身体にやさしくおいしいレシピを常に考えています。(n*´ω`*n)

そら豆にはたんぱく質や食物繊維が豊富に含まれているそうです。

ぜひ作って見てくださいね。

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文・画像／おうちごはんと日常