今年の2月に1回目が開催された『宮ヨガ』。

「健康に意識を向けて、美味しいものを食べて、ここでしか買えない雑貨を身に纏い、外見も内面もピカピカに輝く1日に！」

そんなコンセプトから始まった『宮ヨガ』は、地元で活躍中のインストラクターによるレッスンが楽しめます。

第2回目となる今回は12月8日(日)に第1回と同じ会場『デイサービスグラーダ小泉』さんで開催！

1階レッスン　（各定員16名）

10:00～10:45 　おやこヨガ

インストラクターMaiさん

お子さんとスキンシップをとりながら、色々なものに変身してヨガのポーズを楽しみましょう（対象：小学生以上）

11:15～12:00 姿勢改善ストレッチ

インストラクター森たかねさん

ボールを使ってほぐしてからストレッチ！効果的なストレッチ方法をお伝えします（対象：中学生以上）

12:30～13:15　ジャイロキネシス

インストラクターmiyukiさん

椅子に座りながら全身をストレッチ！ニューヨーク発祥のエクササイズ！富士宮で唯一のインスタラクターさんです（対象：中学生以上）

13:30～14:30　高齢者運動教室

インストラクター佐藤さん

自宅でもできるストレッチ体操やトレーニングで楽しく動きましょう＊30分入れ替え制（対象：65歳以上）

2階レッスン　各定員6名

10:15～11:00　肩こり改善ピラティス

インストラクターmitsueさん

ピラティスで姿勢を整え肩こり改善を目指しましょう♪心身のすっきり感を体感ください（対象：中学生以上）

11:30～12:15　普通のヨガ

インストラクターMIHOさん

ヨガを初めて、運動不足、体が硬い、自信がない方向けのヨガ。ゆっくりのんびり動きましょう（対象：中学生以上）

12:45～13:30　キャンドルヨガ

インストラクターShioriさん

LEDキャンドルの灯りに包まれながらゆったりと動きます。日頃の疲れを癒しましょう（対象：中学生以上）

14:00～14:45　リラックスヨガ

インストラクターさやかさん

初心者向けのヨガ。難しいポーズはないので、気軽に参加できます。心と身体を癒し、安眠、リラックスを目指します。（対象：小学校高学年以上）

どんなことをやるのか気になる！

自分にできるか、自分に合っているのか不安！

やってみたいけれど、スタジオに出かけて体験を受けるのってちょっと勇気がいりますよね。

『宮ヨガ』だったら気になるレッスンを体験でき、自分に合うレッスンを見つけられます！

ヨガマットを自分で用意しなくてもOKなので、ヨガ経験者から未経験の方、親子で参加したり、老若男女どなたでも楽しめます。

また普段を素敵に彩る雑貨や、アクセサリー、外見も磨けちゃう出店や、おいしいものを取りそろえたキッチンカーなどマルシェも同時開催！

当日オーダーメイド・ワークショップ・無料サービスの店舗もあるそうです。

身体を動かした後は、キッチンカーのメニューが、いつもより一層美味しく感じますよ。おいしすぎてちょっと食べすぎちゃっても消費できてるはず(笑)！

レッスンは予約優先なので、気になるレッスンがあったら、宮ヨガ公式インスタグラムのDMで(当日空きがあれば参加可能)予約してくださいね。

12月8日(日)は、外見も内面もピカピカに輝く1日に！みんなで体を動かして、元気に健康的に過ごしましょう！