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多すぎる「5月病」記事による副作用

西多昌規早稲田大学教授 / 精神科専門医 / 睡眠医療総合専門医

　大型連休も終わって仕事が始まり、既にぐったり疲れている人もいるのではないだろうか。7月18日まで祝日はなく、多くの人は週5日勤務が続く。雨も多く蒸し暑くなり、気持ちも身体もパッとしなくなる。

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西多昌規
早稲田大学教授 / 精神科専門医 / 睡眠医療総合専門医

早稲田大学スポーツ科学学術院・教授　早稲田大学睡眠研究所・所長。東京医科歯科大学医学部卒業。自治医科大学講師、ハーバード大学、スタンフォード大学の客員講師などを経て、現職。日本精神神経学会精神科専門医、日本睡眠学会総合専門医など。専門は睡眠、アスリートのメンタルケア、睡眠サポート。睡眠障害、発達障害の治療も行う。著書に、「休む技術２」（大和書房）、「眠っている間に人の体で何が起こっているのか」（草思社）など。

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