2024年10月29日（火）、11月19日（火）に「me time～カラダと向き合う空間～」主催の初心者向けイベントレッスンが開催されます。
参加費は共に税込み1200円で、「動けるカラダ作り」と「やさしい骨盤調整ヨガ」をテーマに行われます。
「健康のために何かを始めたいけれど、何から始めれば良いか分からない」という方や、トレーニングやヨガをやってみたいけれど1人では難しいという方におすすめの内容です。
レッスンはお子さん同伴での参加も可能なので、育児中の方も是非参加していただけたらと思います。

今回ご紹介するのは春日井市を中心に活動されてる「me time～カラダと向き合う空間～」のイベントレッスンです。
講師はフィットネスインストラクター歴14年のYUKIKO先生とヨガインストラクターのKAYO先生です。

普段はご自宅やスタジオレッスンをされている「me time」ですが、今回の体験レッスンは「me timeのトレーニングやレッスンをまずは体験してほしい」という想いから企画されており、ヨガやトレーニングを全くやったことがない方でも安心して参加できる内容となっています。

持ち物は

• ヨガマットもしくはバスタオル（ヨガマットの貸し出しが必要な方は予約時にお伝えください。※数に限りがあります。）
• 飲み物

だけで、お子さんと一緒の参加も可能なので育児中の方も嬉しいですね。
動きやすい服装での参加となりますが、レッスンは裸足で行うためシューズは不要です。

代表のYUKIKO先生からは今回のレッスンについて「身体を動かすことの楽しさや、短時間でも身体が変化する面白さも実感して頂きたいです。」とのコメントをいただきました。

今回は1回限りのレッスンではありますが、お仕事や育児で多忙な方もこの時間だけは「自分の身体と向き合う時間」として参加していただけたらと思います。

申し込みは公式InstagramのDMもしくは公式LINEからできるので、是非チェックしてみて下さいね。

※取材ではme time～カラダと向き合う空間～様のご協力により、イベントに関する画像を無償でご提供いただきました。本記事制作にあたってはガイドラインに基づき公平中立に制作しています。