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【CoCo壱監修】思わず食べないように注意!うまい&アレルギー対応のカレーライス

Cast@気象予報士・防災士気象予報士・防災士

今回は「尾西のカレーライスセット」をご紹介します。
賞味期限5年の非常食。アレルギー物質(特定原材料等)28品目不使用です。

【作り方】単純作業・最短20分ほどで完成

袋を開けると、ルー・お米・スプーンが入っています。

最初にお米のパックから脱酸素剤を取り出します。

熱湯を注水線まで入れ、15分待機(水の場合は60分)。

災害でガス・電気が止まっても、「カセットコンロ」があれば水を沸かせます。
ガスボンベの備蓄もお忘れなく!

熱湯の場合はルーを温められます。外袋を半分にします(切り口あり)。

外袋の中にお米とルーのパックを詰めます。熱がルーに伝わります。
地味ながらしっかり工夫されています。

15分後、ご飯が完成。スプーンでご飯をほぐします。

ルーをかけて、混ぜればカレーライスのできあがりです。

レトルトとは思えない美味しい味。スパイスがよく香り、野菜がゴロゴロ入っています。
ご飯とルーの割合もちょうど良いです。辛さは一般的な中辛。

思わず、何ともない日に食べてしまわないように注意です。
より分かりやすいように、作り方を40秒ほどのショート動画でもまとめています。

【備蓄用食料】最低3日分用意しよう

今回ご紹介したご飯は長期保存食です。大災害の非常時やアウトドアで役立ちます。
5年の長期保存が可能(試食としてぜひ召し上がってくださいね)。

巨大地震など大災害が起これば、あらゆるものが入手困難になる恐れがあります。
スーパーなどが大きく壊れると買い物ができません。営業している店舗には人々が殺到します。

そのため、備蓄用の飲食物が必要。最低3日分、できれば1週間分の食料を備蓄したいです。
生活支援はすぐに行われない可能性が高く、しばらく自力で生きる必要があるからです。

以下では、おすすめの非常用お菓子をご紹介しています。
お菓子を食べれば、リラックスできます。心の栄養です。

【お菓子】おすすめの非常食33選|すべて実食レビュー・5年以上保存可能(外部リンク:レジハック)

気象予報士・防災士

気象予報士・防災士。災害対策のプロです。防災に役立つ「ガジェット・グッズ・ライフハック」を発信。読んで楽しい・分かりやすい・ためになるご紹介をします。食べた非常食は150以上。上級救命技能認定者(東京消防庁)・熱中症予防管理者(指導員)・ファイナンシャルプランナー・日商簿記・ヘルスフードカウンセラー・フェムテックアンバサダーの資格も保有。お金や食に関わる防災知識も豊富に持っています。災害から皆さまの「命と暮らし」を守ることが目的です。

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