セブンイレブン・ファミリーマート・ローソン・ミニストップの「カレーパン」を食べ比べ

旅するパンマニア　片山智香子です。北は北海道、南は沖縄まで日本全国美味しいパンを求めて旅をしています。いままで食べたパンの累計は軽く1万個以上。そんなパン愛好家の私が「これは！」と感動した日本各地のパンを紹介していきますね。

日本発祥のカレーパン。日本人なら一度は食べたことがあるであろう、もはや国民食と言っても過言ではない惣菜パン。コンビニ業界でも、ついには袋パンの世界を飛び出し「お店で揚げたカレーパン」などといった店内調理されたものも販売されたりしています。いつもはパン屋の紹介をしていますが、今回は趣向を変えてコンビニのカレーパンを比較検証してみました。

セブンイレブン　「欧風カレーパン」

セブンイレブンの「欧風カレーパン」税込149.04円。１包装当りの熱量は286kcal、たんぱく質：6.2g、脂質：14.6g、炭水化物：33.2g（糖質：31.7g、食物繊維：1.5g）、食塩相当量：1.4g

袋に入った状態の重さは100.5g、カレーフィリングの重さは23ｇ

パン生地の歯切れが良く、辛味よりも甘味あるコクを感じるカレーフィリングが印象的。とろっとしているのでパン生地との馴染みも良い感じ。

ファミリーマート　「ファミマ・ザ・カレーパン」

ファミリーマートの「ファミマ・ザ・カレーパン」税込150円。１包装当りの熱量は354kcal、たんぱく質：6.0g、脂質：23.9g、炭水化物：29.4g（糖質：27.9g、食物繊維：1.5g）、食塩相当量：1.7g

袋に入った状態の重さは117.5g、カレーフィリングの重さは30.5ｇ

ふんわり、辛味もあり、ビーフのコクとソテーオニオンの旨味がうまく絡み合っています。全体的にまろやかなカレーフィリングで、こだわりのカレーって感じ。

ローソン　「牛肉入りカレーパン」

ローソンの「牛肉入りカレーパン」税込149円。１包装当りの熱量は329kcal、たんぱく質：7.5g、脂質：17.3g、炭水化物：36.8g（糖質：34.9g、食物繊維：1.9g）、食塩相当量：1.5g

袋に入った状態の重さは104g、カレーフィリングの重さは21ｇ

生地は柔らかめで、クラムはエアリーで軽い口当たりです。カレーフィリングはたっぷり入っているわけではないけれど、牛肉に遭遇すると結構存在感ありましたよ。

ミニストップ　「毎日食べたいカレーパン」

ミニストップの「毎日食べたいカレーパン」税込108円。１包装当りの熱量は336kcal、たんぱく質：6.1g、脂質：19.8g、炭水化物：33.3g、食塩相当量：1.06g

袋に入った状態の重さは90g、カレーフィリングの重さは10ｇ（予備のパンで軽量したら14gだったので、10～14ｇくらい）

正直あまり期待していなかったのですが、予想を裏切るカレーフィリングの美味しさ。辛味と旨味が丁度良い塩梅で生地自体は軽い口当たりです。

セブンイレブン　「お店で揚げたカレーパン」

セブンイレブンの「お店で揚げたカレーパン」税込160.92円。１包装当りの熱量は321kcal、たんぱく質：6.2g、脂質：18.6g、炭水化物：33.4g（糖質：30.8g、食物繊維：2.6g）、食塩相当量：1.2g

重さは100.5g、カレーフィリングの重さは23.5ｇ

生地はアメリカンドッグみたいな甘味あり、カレーは喉に絡みつくような辛味でコントラスト良く、ぶっちゃけ美味しいです。個人的にはこちらが一番好きかな。

コストパフォーマンス・カレーフィリングの量、カロリーの控えめ度、総合的に1位なのは？

まずは【コストパフォーマンス】値段をカレーパンの重さで割った金額で比較してみたら、セブンイレブンは100.5gで149.04円なので、1gは1.48円、ファミリーマートは117.5gで150円なので、1gは1.27円、ローソンは104gで149円なので、1gは1.345円。ミニストップは90gで108円なので、1gは1.2円ということで、①ミニストップ②ファミリーマート③ローソン④セブンイレブンという結果になりました。ちなみに、セブンイレブンのお店で揚げたカレーパンは100.5gで160.92円なので、1gは1.60円

次に【カレーフィリングの量】カレーフィリングを取り出して量を比較してみたら、セブンイレブンが23g、ファミリーマートが30.5ｇ、ローソンが21ｇ、ミニストップが10ｇ（予備のパンで軽量したら14gだったので、10～14ｇくらい）ということで、①ファミリーマート②セブンイレブン③ローソン④ミニストップという結果になりました。ちなみに、セブンイレブンのお店で揚げたカレーパンは23.5ｇ。

最後に【カロリーの控えめ度】を比較してみたら、セブンイレブンが286キロカロリー、ファミリーマートが354キロカロリー、ローソンが329キロカロリー、ミニストップが336キロカロリー。ということで、①セブンイレブン②ローソン③ミニストップ④ファミリーマートという結果になりました。ちなみに、セブンイレブンのお店で揚げたカレーパンは321キロカロリー。

今回はバランス良く各部門の1位が分かれたので私の主観も含めて【総合的】に評価すると、袋パン部門で考えるとファミリーマートカレーフィリングの量も多く、味わいも辛味はありながらも全体的にまろやかで1位。ただ、セブンイレブンの店内調理のカレーパンとチーズカレーパンが、価格もそこまで高いわけではなく、それでいて他者にかなり差をあけて美味しかったので、今回の総合1位はセブンイレブンという結果にさせてください。特にチーズカレーパンが衣の食感も面白く、ザクッ、柔っ、とろっとしていて美味しかったのですよ（番外編になるのでYoutubeでは紹介しています）

番外編も含めた比較検証を動画でチェックしたい方はYouTubeを貼っておきますのでチェックしてみてください。是非、皆さんもコンビニのカレーパンを食べ比べてみて自分の好みの味を見つけてみてくださいね。