目指せ30000km！みんなでラン&ウォーク
｜近くのマックドナルドにラン&ウォーク
11月27日まで開催中の「ドナルド・マクドナルドハウス支援チャリティーラン&ウォーク」。オンラインイベントなので、近所の散歩や普段のジョギングで参加者累計30000kmを目指しませんか？
｜11月27日には豪華賞品が当たる抽選会も開催
11月27日最終日には、12:00~15:00でライブ配信を開催、トークイベントや抽選会が行われます。先ずは登録してラン&ウォークを実践しましょう。
｜登録の方法の前にアプリをダウンロード！
参加登録する前に、スマートフォンアプリ「Strava（ストラバ）」をダウンロード（登録一ヵ月目は無料、その後は年間6300円）。そして登録して個人は2000円、団体は1名1800円の参加費を支払い。ラン&ウォークをスタート。
イベントをきっかけに身体を動かしてみませんか？
Written by マラソン完走請負人/牧野仁です
有限会社スポーツネットワークサービス代表取締役。初心者向け走り方教室「Japanマラソンクラブ」を立ち上げ、様々な方々に走るまでの準備やケガを防ぐ走しり方などを指導。走ることを軸に、旅行（旅RUNの名付け親）や食、健康、美など提供しています。ジョギングインストラクター資格認定講座も開催。
著書；楽して走ろうフルマラソン（ランナーズ）。フルマラソンスタートBOOK（エイ出版）。目からウロコのフルマラソン完走新常識（実業之日本社）など多数。
テレビ；「ラン×スマ（NHK BS）」「ソレダメ（テレビ東京）」など出演。
「相棒」「警視庁・捜査一課長」などランニング監修。
雑誌；Tarzan（マガジンハウス）ランニングスタイル（エイ出版）MONOQLO（晋遊舎）など、監修
YouTubeチャンネル：ビギナーランニングマガジン / 完走請負人牧野
