こんばんは！急に寒くなって子供たちが体調を崩し気味です、mocoです。移らないように気を引き締めていきます。

では、今週も節約ごはん投稿していきます。

①激安スーパー購入分（野菜編）

②激安スーパー購入分（その他編）

全部で6,380円、今週もお野菜が高かったなぁ。。。

これらの材料で作った1週間ごはん（6日分）がこちらです！↓

【日曜日】360円／人

オムライス、サラダ、冷奴、コンソメスープ

オムライスは何気に得意料理。チキンライスはブラックペッパーとニンニクでピリッと、卵はバターと牛乳で甘めに仕上げると美味しいですよ。レシピはInstagramに掲載しているので良かったらご覧になってくださいね＾＾

【月曜日】330円／人

ナポリタン、サラダ、竹輪と蒟蒻甘辛炒め、キャベツと卵のスープ

ナポリタンはパスタの中でも比較的簡単に作れるので手抜きしたい日によく作ります。笑　休日のお昼ごはんにも良いですよね＾＾

【火曜日】250円／人

厚揚げの野菜餡かけ、竹輪と蒟蒻甘辛炒め、塩昆布奴、ネギと卵のお吸い物

厚揚げも節約ごはんには欠かせない食材。比較的価格もお手頃で、栄養価も高く満腹感もあるのでオススメです＾＾

豚小間肉とお好みのお野菜を炒めて焼いた厚揚げにかけて頂くととっても美味しいですよ～！

【水曜日】320円／人

豚しゃぶうどん、きゅうりスティック、パプリカの焼きマリネ、ナスのお味噌汁

うどんは冷凍のうどんを使用すると、節約かつ調理も楽になるのでオススメです＾＾

パプリカはオリーブオイルで焼いて塩と酢に漬けました。癖になるお味～！

【木曜日】240円／人

ガパオ風ライス、卵豆腐、かぼちゃの甘辛焼き、ほうれん草のスープ

ガパオライスに使用する調味料は節約ご飯ではわざわざ買いません。家にある調味料でそれっぽく味付けをして大満足！

あまり使わない調味料を買って、使いきれず賞味期限切れになったこと皆さん一度はあるのでしょうか。そういうものは家にある調味料で代用できると節約になりますよ＾＾

【金曜日】260円／人

グラタン、スパサラ、トマト、コンソメスープ

この季節になると高頻度で作ってしまうグラタン。一度覚えてしまうと割と簡単にホワイトソースも作れるので市販の素を買わずに済みます。レシピはInstagramに掲載しているので、ぜひやってみてください！

では、また投稿します！