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【夕食のあと一品に】10分でパパッと!彩りもバッチリな『ほうれん草和えもの』

まいにち3品食堂献立研究家

10分で食卓が華やかになる!ほうれん草和えもののレシピをご紹介。

ごま油の風味がバッチリ効いて食欲をそそる。

夕食のあと一品が決まらない...ってときおすすめです。

ほうれん草和えもの

食材/2人分

ほうれん草 ・・・6株(150g)

ぷちトマト ・・・5こ(60g)

調味料/2人分

ポン酢 ・・・大さじ1

ごま油 ・・・小さじ1

白ごま ・・・小さじ1

作り方【調理時間:10分】

①ほうれん草をざっくり切る。

②茎だけで30秒・葉を入れて30秒茹でる。

③ぷちトマトを4等分に切る。

④ほうれん草の水気を絞る。

⑤調味料をしっかり和えて完成。

3品献立メニュー例

ゆで鶏ピリ辛だれ

ほうれん草和えもの

たまご春雨スープ

最後に

いかがだったでしょうか。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると嬉しいです

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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