FNNプライムオンライン

約7割の夫婦が「赤ちゃんの睡眠」についてストレスを抱えているという。そんな「ママ・パパの力になりたい」と活動する女性がいる。赤ちゃんの睡眠改善に向けたヒント、自身の経験から伝えたい思いとは。 【画像で見る】赤ちゃんの睡眠改善に向けたヒントとは?

育児に悩むママ・パパにアドバイス

赤ちゃん用スキンケアブランド「ジョンソンベビー」を展開する企業が行った意識調査。 「育児の中で最もストレスを感じるのは?」という質問に対し「夜泣きへの対応」と答えた人が最も多く、3番目に多かった「寝かしつけ」とあわせると、約7割のママやパパが赤ちゃんの睡眠についてストレスを抱えているという結果だった。 ストレスを抱えているママやパパの力になりたいと、宮崎県内で活動している女性がいる。 2024年5月に宮崎市で開かれた（赤ちゃんの）睡眠改善講座。企画したのは宮崎市を中心に活動する乳幼児睡眠コンサルタントの甲斐かおりさんだ。 乳幼児睡眠コンサルタント　甲斐かおりさん: 時計が読めない赤ちゃんは、毎日同じねんねルーティーンをすることがすごく効果的。毎日教えてあげることで分かってくる。 こう話す甲斐さん自身も、2人の子供を育てる母親で、寝かしつけに悩まされていた。 息子が産まれた時、長くても1～2時間しか寝られない日が続き、当時の楽しい記憶がないほど夜泣きに悩まされたという。 甲斐さんは、「息子が1歳になるまでの記憶が本当になくて、息子や娘と何かした、楽しかった思い出が、実は本当になくて思い出せない。すごくかわいい時期なのに寝られなくて思い出すこともできなくて戻ることもできない。だからこんなに変えられるんだったら早く変えてあげたら良かったと思う」と語る。 寝不足のあまり車で事故を起こしそうになったこともあり、その時に危機感を抱いた甲斐さんは2年前に乳幼児睡眠コンサルタント（国際認定資格）を取得。これまで50組以上の夫婦に赤ちゃんの睡眠改善のカウンセリングを行い、支援センターなどで講座を開いている。 7組の親子が参加したこの日の講座。甲斐さんは、適切な室温や服装など睡眠環境を整えることや眠りにつくまでの流れを毎日一定にすることが大切だと説明し、実演を交えながらママ・パパの悩みに応えた。