「なんだか若返ったみたい」と言われるようになった、ガーデニングが趣味の70代夫婦。庭にベンチとテーブルを設置、人との交流で脳が活性化
◆若さと健康を保つ秘訣 じつは、2人にも変化がありました。 庭を開放するまでは、おしゃれにはそれほど興味がなかったのですが、他人が訪れるとなれば、あまりひどい格好はできません。 着るものに気を配るようになり、以前から2人を知る人からは、「この頃、すっかりおしゃれになって、とっても素敵よ。それに、なんだか若返ったみたい」と言われるまでに。 さらに、奥さんは、庭をよく訪ねてくれる若い主婦の方からパンのつくり方を習うようになり、最近では「ガーデニングだけじゃなくて、今度はパン教室に通ってみようかしら」と話しているとか。 長年連れ添った夫婦が2人で静かに暮らすのも決して悪くありませんが、ずっと2人きりでいると話題も減り、なかにはほとんど会話がないというケースもあります。 会話は、人の話を聞く、話の内容を理解する、相手の反応を考えながらしゃべるという行為で、脳を大いに活性化させます。積極的に他人と関わるようにすることは、若さと健康を保つ秘訣といえるのです。
保坂隆
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