Yahoo!ニュース

トレーニングの現場では、運動前のウォームアップに広く取り入れられるダイナミックストレッチ。関節を反復して動かすことで、周辺の筋を交互に伸び縮みさせるのが特徴だ。

ストレッチの科学② 相反抑制(専門家が監修)

  1. 1

    【女子バレーNL】大会ベスト6に選ばれた身長158センチの小島満菜美 海外選手との身長差に「かわいい」の声と共に「この体格差を考えれば日本すごい」と賞賛

    日テレNEWS NNN

  2. 2

    女性で初めて暴力団員と認定…刑務所生活終えた人等に手を差し伸べる「元・ヤクザの女」消せない過去と充実する今

    東海テレビ

  3. 3

    博多女性刺殺の被害者母「胸に穴が開いたようだ」「孫娘は今もショックで学校に通えず」…意見陳述書

    読売新聞オンライン

  4. 4

    名倉潤、スカウト殺到した長女が14歳に “顔出し”2Sが話題「美人でびっくり」「目がぱっちり」

    ENCOUNT

  5. 5

    北朝鮮の“ごみ風船”、深刻な経済難を反映 故・金正日総書記を偶像化する文書の切れ端も

    TBS NEWS DIG Powered by JNN

あわせて読みたい記事

  1. 1日1分で肩こりが和らぎ姿勢も整う!タオル&クッションを使った牛の顔のポーズ|体が硬い方でも簡単
    ヨガジャーナルオンライン6/21(金)22:00
  2. 【ベッドの上で3分】反り腰で負担がかかった腰まわりの筋肉をじんわりほぐす簡単すぎるストレッチ
    ヨガジャーナルオンライン6/18(火)21:15
  3. 夜更かしが痩せ体質を遠ざける。ホルモン的に痩せる生活(専門家が監修)
    Tarzan Web6/19(水)8:30
  4. 「しつこい反り腰、もう嫌だ」ガチガチ背中が一気にほぐれ下腹部も引き締まる!広背筋ストレッチ
    ヨガジャーナルオンライン6/17(月)20:55
  5. コンビニ食でもいい? 動かない日もプロテインは必要? トレーニーが気になる食事のQ&A(専門家が監修)
    Tarzan Web6/21(金)8:30