仕事、家事、子育て…時間に追われる毎日に。やりたいことがどんどん叶う“じぶん時間”のつくり方、いま注目の「タイムコーディネート術」とは！？
仕事、家事、子育てと時間に追われる毎日。「何かをあきらめなければ時間は得られない」と思っている人もまだ多いはず。自身の経験から、自分が心地よくいられるように時間をコーディネートする「タイムコーディネート術」を考案した吉武麻子さん。「時間がない」が口癖だったまんが家の川瀬はるさんが“じぶん時間”を作るまでをコミックエッセイで描いた本が今年4月に発売。吉武さんは本書の監修として、川瀬さんにアドバイスをしています。 【まんが】子どものころ、時間は無限にあると思っていた… 今回は吉武麻子さんに、「タイムコーディネート」を考案したきっかけや「じぶん時間」をつくるコツなどについてお聞きしました。
自分にとって心地よい時間の使い方ができるタイムコーディネート術を考案
――吉武さんが「タイムコーディネーター」になられた経緯を教えてください。 吉武さん（以下敬称略） 子どもができる前は、韓国の広告に海外在住モデルをキャスティングする会社に勤めていました。やりがいはありましたが、海外のエージェンシーとのやり取りもあるため時差があり、家に帰ってからも気持ちが休まらない毎日。結婚後、キャリアと妊娠・出産・育児などのライフイベントを考えたときに、この働き方は難しいと考え始めたんです。そして、どこに住んでいても自分のペースで働ける環境を整えようと起業することを決め、退職し、その後、子どもを授かりました。 ――タイムコーディネート術を考案しようと思ったきっかけは何ですか？ 吉武 海外に住み、日本を含め世界各国と仕事をした経験から、外から日本という国を客観的に見ることができました。日本人はまじめで、家族思いの人が多く、仕事をするうえでとても信頼できます。ただ、責任感も強いので、自分のことを後回しにしているとも感じました。 「ありのままの自分」という言葉もよく使われるようになっていた時期ですが、決して自己中心的に、わがままにという意味ではなく、もっと自分が楽しいと思うことに時間を使っていく余裕があってもいいんじゃないかな、と思い始めたことがきっかけです。 ――どのようにしてタイムコーディネート術を考案されたのでしょうか？ 吉武 小さなころから教育に携わりたいと思っていました。変化していくこの社会の中で、子どもたちが「生きることが楽しい」と感じながら、どこにいても生き抜く力を身につけるために、すべての人に必要だと思ったのが、自分で時間の使い方を決めていくことでした。 タイムコーディネートは「心地よい時間の使い方で、ありたい未来を自分の力でつかみに行く時間術」です。 子どもにその大切さを伝えていくためには、まずは大人たちが実践する必要があると思い、タイムコーディネート術を大人に向けて伝え始めました。まずはまわりの大人が「生きることが楽しい」と笑顔でいることが何より、子どもの生きる楽しさにつながると思ったのです。 ――タイムコーディネート術のポイントとなるものは何ですか。 吉武 自分にとっての心地よい時間の使い方はなにかを知って、それを中心にした時間割を作って実践してみることです。 ただ、「心地よさ」とひと言にいっても、人それぞれですよね。「楽しいことをやっている時間が長いほどうれしい」「時間に追われず余裕がある状態が理想」「いつも何かにチャレンジしているよう刺激のある時間の使い方が好き」など大まかな時間の使い方から、「仕事も子どもとの時間もしっかり取りたい」「子どもとの時間が最優先だけど、自分の時間も週3時間はほしい」など、具体的な時間の使い方バランスまで、自分にとっての心地よい時間の使い方はなんなのかを、まずは見つめ直してみてほしいです。
