片づけを「やる気」がでない…（写真提供：PhotoAC)

インテリアコーディネーターの経験と心理カウンセラーの知識を元に、「片づけ心理カウンセラー」として4000人以上の方の悩みに答えてきたおむらちもさん。実は、自身も汚部屋出身だったそうで……。その経験から導き出した、無理なくスッキリした部屋が続く意外な秘訣とは?おむらちもさんの著書『不思議なくらい部屋が片づく魔法の言葉』より一部を抜粋して紹介します。 【書影】片づけ心理カウンセラーとして、自身の汚部屋だった経験をもとに「4000人以上」の方の悩みに答えてきたおむらちもさん著『不思議なくらい部屋が片づく魔法の言葉』（幻冬舎） * * * * * * * ◆「やる気」が出なくて片づけられない 「片づけをやろうと思っても、やる気が出ない」「重い腰が上がらず、つい先延ばしにしてしまう」「せっかく片づけても、すぐリバウンドしちゃう」 あなたがそんな思いをお持ちなら、きっとお役に立てると思います。 今、世の中は収納や掃除などの「やり方」の情報で溢れています。 でも、片づけで悩まれている方の多くは「やり方」を知っても「やる気」が出なくて行動できないようなのです。 じゃあ「やる気」が出ない原因って、一体なんだと思いますか。 それはズバリ!「脳」や「心」が片づけすることを拒んでいるから!!なんです。 あなたの性格が怠け者だからとか、だらしない人間だからとか、そういうことじゃないんです（←ここ、とても大事なポイントです）。

◆私達の行動は全て脳（思考）が司っています なので、脳と心が全力で「片づけしたくないーーー!!」と踏ん張っている状態では、私達は永遠にやる気が出ず、思い腰を上げることもできません。 例えば、「収納のやり方がわからなくてできない!」というだけなら、ノウハウを学べばすぐにできるようになります。これは、本やネットなどでも色んな方法が紹介されています。 でも、「今やるのは嫌だ!スマホを見ている方が楽だ!だからやりたくない!」と脳が拒んでいるとしたら、脳を拒まない状態にしないと動けません。 そして、「片づけが苦手な私だから、どうせやってもうまくいかないだろう」と重い気持ちになっているとしたら、心が拒まない状態にすることで、初めて軽く動けるようになるんです。 つまり、あなたが「自分の脳と心の仕組み」を理解して、それらに拒まれない方法を実践していくことで、嘘みたいに楽に、簡単に、片づけを進めることができます。