揺れがきたらテーブルなどの下に入り、頭をガードして揺れが収まるまでじっとする

　週末にかけて大型の台風10号が日本列島を通過し、ゲリラ豪雨や風水害のニュースが伝えられる中、今年も9月1日の「防災の日」を迎えることになった。台風災害も気になるが、今年は元旦に能登半島沖で、そして8月8日には日向灘で地震が起きており、南海トラフや首都直下地震への警戒は変わらない。SNSの普及により、緊急地震速報や情報伝達の速度は進化しているが、そんな最中で忘れがちな地震対策の基本を考えてみた。 【写真特集】東日本大震災10年　2011年3月11日

いつ、どこで？　

（1）阪神・淡路大震災　1995（平成7）年1月17日（火曜日）午前5時46分 （2）新潟県中越地震　2004（平成16）年10月23日（土曜日）午後5時56分 （3）福岡県西方沖地震　2005（平成17）年3月20日（日曜日）午前10時53分 （4）新潟県中越沖地震　2007（平成19）年7月16日（月曜日）午前10時13分 （5）東日本大震災　2011（平成23）年3月11日（金曜日）午後2時46分 （6）令和6年能登半島地震　2024（令和6）年1月1日（月曜日）午後4時10分 　阪神大震災以降の主な地震の発生日時を一覧にするとこうなる。平日では早朝、他は週末や学校が休みの日に起きている。だが、東日本大震災では下校時間帯と重なったこともあり、地震後に起きた津波からの避難誘導をめぐり、多くの児童が命を落とす悲劇を生んだ。今年8月の宮崎県・日向灘地震の発生は午後4時43分。木曜日だったが、学校は夏休みだった。 「防災の日」は、関東大震災が起きた日にちなんでいる。同震災は1923（大正12）年9月1日、午前11時58分の発災。この日は土曜日だった。 　災害はいつくるかわからない。しかし、地震が起きた日（時間）と、自分がどこにいたかは大きな意味を持つ。休日だったので自宅か外出先。平日で会社、あるいは移動中で電車や車の中。子供なら学校のある日かどうか……いつどこで地震が起きたとしても、何よりも大切なのは、自身の身を守り二次災害に備えることである。 「首都直下地震では、住宅や建物が密集している東京では、地震後の火災被害への警戒や対策が重要視されています。もちろん二次災害への対処も重要なのですが、一番大切なのは“自分の身を守る”こと。東日本大震災の際、仙台市内のオフィス街や繁華街では、ビルの上階から割れたガラス片が落ちてきて、頭部をケガする人がいました。目の前や周囲に注意や関心は向くのですが、上方=頭部に警戒を払うことを忘れてしまいがちなのです」（全国紙社会部記者） 　気象庁の調査によると、元旦の能登半島地震で東北から近畿にかけ21県を対象に緊急地震速報を発表した。携帯電話やスマートフォンで受け取った人が8割近くを占めていたが、その際、「何らかの行動をとった」と答えた人は全体の61％だった。多くを占めたのは、 「その場で身構えた」 「テレビやラジオ、携帯電話などで地震情報を知ろうとした」 「周囲から倒れてくる物がないか注意した」