ママゴルファーとなってツアー復帰する宮里美香。育児との両立を目指して奮闘中

宮里美香が“ママ”になってツアーに戻ってくる。かつて想像すらしなかった34歳の“いま”について語った前編に続き、後編は出産によって起きた体型の変化や育児に奮闘する日々、競技ゴルフを続ける決断への経緯を聞いた。(取材・構成／石井操) 【画像】愛息を乗せたベビーカーを押す宮里美香の日常

「やること全部しんどい」

2022年12月に出産した4カ月後には、復帰に向けて活動を再開した。日本女子プロゴルフ協会(JLPGA)の規定では、産休制度を利用できるのは出産日から36カ月間。シード選手として迎えた22年に産休に入った宮里は、当時の資格のままシードを保持することができた。 「規定では3年間も休めるけど、私は30歳を過ぎている。年齢的な部分もあるので産休をフルに使わずに、復帰するならできるだけ早めにと。出産後に家族と相談して復帰は1年半後に」と、早期の再スタートを心に決めていた。

まずは体づくりに注力

まずは体を動かすことから。「トレーナーさんと『体を戻そう』と。やること全部しんどかったですね。基本的には動いているけど、実際に動画で見ると動けていない。体を戻さないとどうにもならない。ゴルフは後々だって」。1時間前後の筋力トレーニングの回数をこれまで以上に増やして、産休前の体に近づけた。 「まだ状態は戻っているわけではないけど、瞬発系のトレーニングを増やしたりしてだいぶキレは出てきたかな。人それぞれだと思うけど、私はずっと積み重ねてきたからか、やり始めたら体が覚えているというか。そこは大きいけど、体型の変化は大きい」

クラブを握り、愛しい息子を包む手でもある

体が動くようになるにつれてクラブを握る回数も徐々に増やしていったものの、「フィーリングでは感じていなかったけど、実際に打つと『全然違う』というのはある。ラウンドしながら歩くのもすごく重たく感じる。なかなか速く振れないです」。出産を経て復帰する大変さが身に染みた。

もう一回フルシーズンで戦いたい

出産してしばらくは「息子が3、4時間おきに起きるからまともな睡眠は取れなかった」と、初めての育児に苦労する日々だった。「私は寝るのが好きなので大変だった。想像以上に忙しくて。今は落ち着いてきたけど、世の中のママって本当にすごい。前まではだらーんと過ごすこともできたけど、この1時間をどれだけうまく使えるか。そういう風に考えるようになりました」。これまで持てていた一人の時間が子ども中心になったことで、生活リズムも大きく変わった。