健康状態に敏感でいること

引用元：STORY

ー体調不良と戦ってきた25年は苦しいものでしたが、逆に藤森さんにとって多くの気づきと学びがあったとも言います。 若い時は何でも勢いで乗り切れましたが、年齢を重ねるとそうもいきません。結婚して子どもができたりして家族が増えていくと自分だけの体と時間だけではなくなります。私はホルモンと向き合ってきた25年の経験から、体の声を絶えずちゃんと聞きながら、体調に敏感になる、体からのサインに気づくことが大事だと痛感しています。 私は30歳で大きく体調を崩したことで健康状態に敏感でいることができましたから。実は私、40代半ばに、それまでと違う不定愁訴やメンタルの違和感を感じてホルモン検査をしたことがあるんです。その時は「女性ホルモンの数値的には全然大丈夫！」と太鼓判を押されて、「なんだ、性格の問題だったのか」と（笑）。でもそんなふうに繊細さを持って体調管理をすることは必要だと感じます。 忙しいと、ついつい自分をおろそかにしてしまいがちになりますから。また、メンタルを前向きに保つことも大切です。少しでも興味を惹くものがあったらためらわずに飛び込んでみる。手を出してみる行動力は持つようにしたい。 特に40代はまだまだ体も動ける年代で、人生で自身の成長を楽しめるいい年代だと思います。一般的に更年期と言われる50歳前後を迎える前に、夢中になれるもの、打ち込めるもの、落ち込んだりした時に気分をアップさせてくれるものを見つけておくことはおすすめしたいですね。 更年期は誰にでも訪れる期間ですが、症状は人それぞれ違うので、人と比べずに、家族や他人にわかってほしいと思わないことも、更年期とうまく付き合うコツなのかも、と思います。今後はまたカフェなど、飲食にも挑戦したい。一昨年に期間限定のカフェを開いた時、とてもやりがいを感じたので機会があったら是非またやってみたい！　50代半ばでやりたいことがどんどん出てくる自分自身に今ワクワクしています。 〈TOP写真〉シャツ￥12,100（ステートオブマインド／ゲストリスト）ピアス￥4,180（ミミサンジュウサン／サンポークリエイト）〈末尾写真〉デニムジャケット￥30,800（アッパーハイツ／ゲストリスト）オールインワン￥49,500（ハウント／ハウント代官山〈ゲストリスト〉）ピアス￥5,280リング￥3,300（ともにミミサンジュウサン／サンポークリエイト）バッグ￥15,950［ダイアナ］シューズ￥20,900［タラントン by ダイアナ］（ともにダイアナ 銀座本店） 撮影／田頭拓人　ヘア・メーク／中村恵巳（f-me）スタイリスト／大塩リエ 取材／柏崎恵理　衣装協力／UTUWA ※情報は2024年10月号掲載時のものです。