ネット上のトレンドと危険信号

ネット上で新しいトレンドを見かけたら、まずはその危険性を見極めることが大切。宣伝しているのは誰？　情報源は信頼できる人？　それとも素人？　表現や言い回しに問題はない？　その食事は実際に楽しめる？　長期的に続けられる？　あなたと食べ物の関係性に良い影響を与えそう？　それとも、複数の食品群を排除するよう勧めている？ 「その場しのぎのダイエットが私のフィードに溢れているのを見るたびに腹が立ちます」と話すのは、複合的ウェルネスサービス『Kic』共同創業者のステフ・クレア・スミス。「オートゼンピックは斬新なダイエット方法ではありません。見栄えはよくても、中身はただの食事制限。あれほどの短期間で、あれほどの体重を減らすのは体によくありません。大事な栄養だけでなく、食事の楽しみも失われてしまいます」 「20代前半の頃は、私も食事制限をしていました。有害なダイエット文化にそそのかされていたのです。だから私は、流行のダイエットが持つ負の側面を声を大にして訴えることに情熱を注いでいます。このトレンドを白日にさらしたくなかったので、自分のTikTokで取り上げるつもりはなかったのですが、このダイエットの誤った“メリット”を紹介する動画があまりにも多いので、声を上げざるを得ませんでした。食事を楽しみつつも健康でいることは可能です」 私たちも、このトレンドには絶対反対。 ※この記事は、オーストラリア版ウィメンズヘルスから翻訳されました。