「毒親」とは縁を切った方がいいの？自分にとって毒になる「重い親」との付き合い方を臨床心理士が解説
毒になる親との関係が苦しい時は？ 一人で抱えない
親子関係はどんな関係よりも密で、外の世界から隔離されやすいもの。だからこそ、違和感を持ちづらい、苦しくても我慢しなければいけないような状況を生み出しやすくなります。また、親に対して違和感を感じ、『この関係から抜け出したい！』と行動を起こそうとしても、自分1人だと親に邪魔されたり、苦しさを感じてしまうこともあるでしょう。そんな時は、信頼できる専門家と共に話しながら整理していくこともできます。『家族の問題は自分で解決しないと』『自分が我慢すれば、家族の問題はおさまる』、そんな風に感じた時こそ、抱え込まずに話してみてください。思い切って話してみることで、これまで見えてこなかった親との付き合い方が見えてくるかもしれませんよ。
